𝙲𝙾𝚁𝙳𝙴

JUSTHEALTHY

http://www.healthycorde.com/ Similar profiles
# #justdoyourthing #𝕤𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣𝕔𝕖𝕝𝕖𝕣𝕪𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕 #celerysalad #healthycordesalads #sᴋɪɴɴʏᴡᴀғғʟᴇs @crunchmastercrackers @costco #ᴇᴀsʏᴅɪɴɴᴇʀ #dinnerready Dallas, Texas @webergrills #webergrill #grillbrilliantly #Ad #sᴀʟᴀᴅғᴏʀᴅɪɴɴᴇʀᴘʟᴇᴀsᴇ #ʜᴇᴀʟᴛʜʏᴄᴏʀᴅᴇsᴀʟᴀᴅs #rawfood #workworkwork #mycoolveggies
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sᴡᴇᴇᴛ & sᴀʟᴛʏ🤤

sᴡᴇᴇᴛ & sᴀʟᴛʏ🤤

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RULE Nº 1:
F#&$K what they think!💅🏼.
#justdoyourthing

RULE Nº 1:
F #&$K what they think!💅🏼.
#justdoyourthing

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Say cheese 😬!!!💅🏼

Say cheese 😬!!!💅🏼

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#𝕤𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣𝕔𝕖𝕝𝕖𝕣𝕪𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕 
Una disculpa que no les había compartido la ensalada de apio que hice el domingo, pero es que en Dallas hubo una tormenta del terror y se fue la Luz en mi área y esta será mi segunda noche en un hotel, pero todo bien, de hecho siento que ando de vacaciones así que aquí se las estoy compartiendo desde el hotel.
Ingredientes:
•2 T de apio finamente picado.
•1/2 aguacate en cuadritos.
•1-2 chiles serranos sin semilla finamente picado.
•1 naranja en cuadritos (la pulpa solamente).
•1/2cta de eneldo bien picadito.
•2C de aceite de oliva.
•1C de vinagre de manzana.
•1C de jugo de limón.
•1/2cta de Lemmon pepper.
•Pizca de sal de mar.

Mezclar todo y dejar reposar de preferencia en el refrigerador por 20 min aproximadamente o lo que quieran.
💋Corde.
#celerysalad #healthycordesalads

#𝕤𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣𝕔𝕖𝕝𝕖𝕣𝕪𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕
Una disculpa que no les había compartido la ensalada de apio que hice el domingo, pero es que en Dallas hubo una tormenta del terror y se fue la Luz en mi área y esta será mi segunda noche en un hotel, pero todo bien, de hecho siento que ando de vacaciones así que aquí se las estoy compartiendo desde el hotel.
Ingredientes:
•2 T de apio finamente picado.
•1/2 aguacate en cuadritos.
•1-2 chiles serranos sin semilla finamente picado.
•1 naranja en cuadritos (la pulpa solamente).
•1/2cta de eneldo bien picadito.
•2C de aceite de oliva.
•1C de vinagre de manzana.
•1C de jugo de limón.
•1/2cta de Lemmon pepper.
•Pizca de sal de mar.

Mezclar todo y dejar reposar de preferencia en el refrigerador por 20 min aproximadamente o lo que quieran.
💋Corde.
#celerysalad #healthycordesalads

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ᴍᴏʀɴɪɴɢ!! #sᴋɪɴɴʏᴡᴀғғʟᴇs
•1/2 T de avena.
•1/2 T de yogurt griego sin azúcar.
•1/2 T de claras de huevo.
•Chorrito de extracto de vainilla y pizca de Canela.

Todo a la licuadora y de ahí directo a la waflera.
En stories están las marcas de los ingredientes ;)
❤️Corde.

ᴍᴏʀɴɪɴɢ!! #sᴋɪɴɴʏᴡᴀғғʟᴇs
•1/2 T de avena.
•1/2 T de yogurt griego sin azúcar.
•1/2 T de claras de huevo.
•Chorrito de extracto de vainilla y pizca de Canela.

Todo a la licuadora y de ahí directo a la waflera.
En stories están las marcas de los ingredientes ;)
❤️Corde.

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ᴄʜᴏᴘᴘᴇᴅ ᴄᴀᴘʀᴇsᴇ #ᴇᴀsʏᴅɪɴɴᴇʀ
De mis cenas y ensaladas  básicas.
Lechuga Romana 
Espinacas.
Arugula.
Tomate.
Aguacate.
Mozzarella Fresca.
Poquita albahaca fresca
Ajo en polvo.
Sal Himalaya al gusto.
Pizca de pimienta negra.
1C de aceite de oliva.
1cta de vinagre balsámico.
Gotitas de limón.
Arriba le puse un poquito de galletas de semillas @crunchmastercrackers que compro en @costco y listo.
#dinnerready ❤️ ᴄᴏʀᴅᴇ

ᴄʜᴏᴘᴘᴇᴅ ᴄᴀᴘʀᴇsᴇ #ᴇᴀsʏᴅɪɴɴᴇʀ
De mis cenas y ensaladas básicas.
Lechuga Romana
Espinacas.
Arugula.
Tomate.
Aguacate.
Mozzarella Fresca.
Poquita albahaca fresca
Ajo en polvo.
Sal Himalaya al gusto.
Pizca de pimienta negra.
1C de aceite de oliva.
1cta de vinagre balsámico.
Gotitas de limón.
Arriba le puse un poquito de galletas de semillas @crunchmastercrackers que compro en @costco y listo.
#dinnerready ❤️ ᴄᴏʀᴅᴇ

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Es Grill Season!, como buena Norteña  amo las carnes asadas.
Y estoy más que feliz de trabajar junto con Weber @webergrills para crear increíbles y fáciles recetas en esta temporada de estar en terrazas con el asador.
Así que decidí hacer una de mis ensaladas favoritas al grill de berenjena y espárragos, ideal para acompañar con carne o salmón asado.
Este asador que ven es el @webergrills Weber Genesis II Series, me gustó que es de buen tamaño, ni muy grande ni muy chico y además liviano, que eso es un must!
Espero y les guste ;) #webergrill #grillbrilliantly  #Ad
❤️Corde.
Receta en mi blog;) Link en Bio

Es Grill Season!, como buena Norteña amo las carnes asadas.
Y estoy más que feliz de trabajar junto con Weber @webergrills para crear increíbles y fáciles recetas en esta temporada de estar en terrazas con el asador.
Así que decidí hacer una de mis ensaladas favoritas al grill de berenjena y espárragos, ideal para acompañar con carne o salmón asado.
Este asador que ven es el @webergrills Weber Genesis II Series, me gustó que es de buen tamaño, ni muy grande ni muy chico y además liviano, que eso es un must!
Espero y les guste ;) #webergrill #grillbrilliantly #Ad
❤️Corde.
Receta en mi blog;) Link en Bio

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ʜᴇᴀʟᴛʜʏ ᴛᴀᴄᴏ sᴀʟᴀᴅ 
En mis stories los ingredientes;) ;););)❤️ᴄᴏʀᴅᴇ. #sᴀʟᴀᴅғᴏʀᴅɪɴɴᴇʀᴘʟᴇᴀsᴇ #ʜᴇᴀʟᴛʜʏᴄᴏʀᴅᴇsᴀʟᴀᴅs

ʜᴇᴀʟᴛʜʏ ᴛᴀᴄᴏ sᴀʟᴀᴅ
En mis stories los ingredientes;) ;););)❤️ᴄᴏʀᴅᴇ. #sᴀʟᴀᴅғᴏʀᴅɪɴɴᴇʀᴘʟᴇᴀsᴇ #ʜᴇᴀʟᴛʜʏᴄᴏʀᴅᴇsᴀʟᴀᴅs

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Tuna poke fácil y rápido.

Ingredientes: •2 filetes de Ahi Tuna cortados en cuadritos.
•1/2 T de pepino en cuadritos.
•1/4 T de cilantro finamente picado.
•4 C de cebollín picadito.
•1/2 aguacate en cuadritos.
•1 C de ajonjolí.

Instrucciones:

1-Agregar todo en un bowl.
2-Agregar aderezo.

Aderezo: •1/4 T de soya baja en sodio (utilicé el sustituto de soya Coconut Aminos).
•1 C de vinagre de arroz.
•1 C de aceite de ajonjolí.
•1/2 cta de Sambal (es pasta de Chile de árbol).
•Jugo de 1 limón. 💋Corde.
#healthycordesalads 
#rawfood

Tuna poke fácil y rápido.

Ingredientes: •2 filetes de Ahi Tuna cortados en cuadritos.
•1/2 T de pepino en cuadritos.
•1/4 T de cilantro finamente picado.
•4 C de cebollín picadito.
•1/2 aguacate en cuadritos.
•1 C de ajonjolí.

Instrucciones:

1-Agregar todo en un bowl.
2-Agregar aderezo.

Aderezo: •1/4 T de soya baja en sodio (utilicé el sustituto de soya Coconut Aminos).
•1 C de vinagre de arroz.
•1 C de aceite de ajonjolí.
•1/2 cta de Sambal (es pasta de Chile de árbol).
•Jugo de 1 limón. 💋Corde.
#healthycordesalads
#rawfood

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ᴅʀᴇᴀᴍs ᴅᴏɴ’ᴛ ᴡᴏʀᴋ ᴜɴʟᴇss ʏᴏᴜ ᴅᴏ 🕶👣 #workworkwork

ᴅʀᴇᴀᴍs ᴅᴏɴ’ᴛ ᴡᴏʀᴋ ᴜɴʟᴇss ʏᴏᴜ ᴅᴏ 🕶👣 #workworkwork

75
Healthy Cesar.

Esta es la versión Healthy y fácil de hacer de una ensalada cesar.
En lugar de crotones utilicé garbanzos ya cocidos, los coloqué en una charola para hornear y los condimenté con un poco de aceite de oliva, pimienta cayenne, ajo en polvo y sal. Los horneas a 350° por 20-25 min y ya que veas que están dorados los sacas  y listo.
Quedarán crunchy crunchy. 
Ensalada:
•3 lechugas romanas.
•1T de garbanzos rostizados en el horno (indicaciones arriba).
•1/3T de queso parmesano rallado (usé la versión vegana lunes se deshinchate de la pizza de ayer Porfavor ). Aderezo:
•1/4T de Tahini (crema de ajonjolí).
•1/4T de jugo de limón.
•1 diente de ajo.
•3C de aceite de oliva.
•1C de yogurt griego sin sabor (utilicé marca fage).
•1/3T de agua fría.
•1/2 cta de sal de mar. 
Todos los ingredientes a la licuadora.
Y listo :) Típ:
Agreguen camarones a la parrilla o pollo y aguacate uff!
💋Corde.
#healthycordesalads 🍃
#mycoolveggies 🕶

Healthy Cesar.

Esta es la versión Healthy y fácil de hacer de una ensalada cesar.
En lugar de crotones utilicé garbanzos ya cocidos, los coloqué en una charola para hornear y los condimenté con un poco de aceite de oliva, pimienta cayenne, ajo en polvo y sal. Los horneas a 350° por 20-25 min y ya que veas que están dorados los sacas y listo.
Quedarán crunchy crunchy.
Ensalada:
•3 lechugas romanas.
•1T de garbanzos rostizados en el horno (indicaciones arriba).
•1/3T de queso parmesano rallado (usé la versión vegana lunes se deshinchate de la pizza de ayer Porfavor ). Aderezo:
•1/4T de Tahini (crema de ajonjolí).
•1/4T de jugo de limón.
•1 diente de ajo.
•3C de aceite de oliva.
•1C de yogurt griego sin sabor (utilicé marca fage).
•1/3T de agua fría.
•1/2 cta de sal de mar.
Todos los ingredientes a la licuadora.
Y listo :) Típ:
Agreguen camarones a la parrilla o pollo y aguacate uff!
💋Corde.
#healthycordesalads 🍃
#mycoolveggies 🕶

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ᴄʜᴏᴘᴘᴇᴅ ᴄʜɪᴄᴋᴇɴ sᴀʟᴀᴅ. ʀᴇᴄᴇᴛᴀ ᴇɴ sᴛᴏʀɪᴇs ;)
#healthycordesalads

ᴄʜᴏᴘᴘᴇᴅ ᴄʜɪᴄᴋᴇɴ sᴀʟᴀᴅ. ʀᴇᴄᴇᴛᴀ ᴇɴ sᴛᴏʀɪᴇs ;)
#healthycordesalads