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#teamlifit
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🐷⠀
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Fritada de chancho ⠀
⠀
La más rica fritada hecha por @valenciageorgina ⠀
⠀
Carne de cerdo salteada con especies acompañada de maíz tostado, mote y ensalada de tomate con cebolla colorada 😋⠀
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🐷⠀
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Pork fry⠀
⠀
The yummiest fied pork made by @valenciageorgina⠀
⠀
Sautéed pork with spices accompanied by toasted corn, mote and tomato salad with red onion 😋⠀
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Fritada de chancho ⠀

La más rica fritada hecha por @valenciageorgina

Carne de cerdo salteada con especies acompañada de maíz tostado, mote y ensalada de tomate con cebolla colorada 😋⠀

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Pork fry⠀

The yummiest fied pork made by @valenciageorgina

Sautéed pork with spices accompanied by toasted corn, mote and tomato salad with red onion 😋⠀

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Esse bolo de iogurte e creme de avelã é tão delicioso que você não vai querer comer outro! 😍 
Ingredientes 📝
1 pote de iogurte natural de 170 g
3 ovos
1 pote (do iogurte) de açúcar
1 pote (do iogurte) de chocolate em pó
3 potes (do iogurte) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento
1 ou 2 potes de 350 g de creme de avelã para rechear e cobrir (se quiser cobrir e rechear, use 2)
1 pote (do iogurte) de óleo

Modo de preparo 🍴
Não precisa de batedeira, pode ser feito a mão. Em uma tigela, misture com um batedor os ovos e o iogurte. Acrescente o óleo e o açúcar e misture bem. Coloque o chocolate e a farinha aos poucos, misturando. Por último o fermento. Coloque em forma de 20 cm de diâmetro, untada e enfarinhada. Asse em forno preaquecido, a 180 °C, por aproximadamente 40 minutos, ou até furar com um palito e sair limpo. Se desejar rechear, corte o bolo ao meio e coloque creme de avelã, senão, apenas cubra. Coloque a outra parte do bolo e cubra todo com creme de avelã.
@tudogostosooficial

Esse bolo de iogurte e creme de avelã é tão delicioso que você não vai querer comer outro! 😍
Ingredientes 📝
1 pote de iogurte natural de 170 g
3 ovos
1 pote (do iogurte) de açúcar
1 pote (do iogurte) de chocolate em pó
3 potes (do iogurte) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento
1 ou 2 potes de 350 g de creme de avelã para rechear e cobrir (se quiser cobrir e rechear, use 2)
1 pote (do iogurte) de óleo

Modo de preparo 🍴
Não precisa de batedeira, pode ser feito a mão. Em uma tigela, misture com um batedor os ovos e o iogurte. Acrescente o óleo e o açúcar e misture bem. Coloque o chocolate e a farinha aos poucos, misturando. Por último o fermento. Coloque em forma de 20 cm de diâmetro, untada e enfarinhada. Asse em forno preaquecido, a 180 °C, por aproximadamente 40 minutos, ou até furar com um palito e sair limpo. Se desejar rechear, corte o bolo ao meio e coloque creme de avelã, senão, apenas cubra. Coloque a outra parte do bolo e cubra todo com creme de avelã.
@tudogostosooficial

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Sundays are for family and friends. This veggie platter is a perfect side dish for any occasion. The best of summer in one dish! Grilling brings out their natural sweetness and kicks up the 
flavour. These vegetables are tasty hot off the grill or cold straight from the fridge after a few days.
🍆☀️🌶️🍆☀️🌶️
Los domingos son para estar con la familia y amigos. Este plato de verduras es el acompañamiento perfecto para cualquier ocasión. Lo mejor del verano en un solo plato! Cocinar a la parrilla ensalza el dulzor y sabor. Estas verduras están igualmente buenas directamente de la parrilla o frías después de unos días.
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#glutenfree #singluten #veggies #veggie #vegan #grill #summer #veganfood #vegano #realfood #comidareal #healthyfood #healthy #saludable #comidasana #comidasaludable #wholefoods #paleo #keto #feedfeed #llorquerschefs #realfooding #hautescuisines #gloobyfood #foodie #food #eeeeeats #sano #bbq

Sundays are for family and friends. This veggie platter is a perfect side dish for any occasion. The best of summer in one dish! Grilling brings out their natural sweetness and kicks up the
flavour. These vegetables are tasty hot off the grill or cold straight from the fridge after a few days.
🍆☀️🌶️🍆☀️🌶️
Los domingos son para estar con la familia y amigos. Este plato de verduras es el acompañamiento perfecto para cualquier ocasión. Lo mejor del verano en un solo plato! Cocinar a la parrilla ensalza el dulzor y sabor. Estas verduras están igualmente buenas directamente de la parrilla o frías después de unos días.
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El domingo del arroz.

O es el arroz del domingo?

#arrozmarinero #arroz
#cocinaclasica #cocinamarinera 
#comidasaludable #comidareal 
#comidacasera #photofood 
#picturefood #foodshot 
#foodpost #foodpics #glutenfree #instafood

El domingo del arroz.

O es el arroz del domingo?

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Buen día, buen día!

Buen día, buen día! "💙A R Á N D A N O S . B L U E B E R R I E S . B L E U E T S 💙
Sabias que este pequeño fruto azul es considerado un superalimento? .
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Podes comerlos directamente del bowl, hacer dulces, jugos y licuados, budines, helados, agregarlos a cualquier postre o ensalada (si, quedan deliciosos en la ensalada!) o simplemente como snack a toda hora!

Sabias que tienen más vitamina C que las naranjas?! Te cuento algunos de sus beneficios y no dejes de incluirlos en tu alimentación. Su gran cantidad de antioxidantes producen un efecto regenerativo en nuestro organismo, tienen gran poder antiinflamatorio y además potencian nuestro sistema inmunológico. Vitaminas A, B, C, Selenio, Hierro, Manganeso y Zinc: un combo que ayuda a mejorar la memoria, bajar el colesterol malo y controlar la presión elevada, previenen infecciones urinarias, potencian la regeneración muscular luego del ejercicio físico y además combaten los radicales libres causantes del envejecimiento celular!

Y que me decís? Ya te convencí? Espero que si! Así que ahora a comer A R Á N D A N O S se ha dicho!"
Nos convenciste @cocina.mona ♥️
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#arandanos #blueberries #bleuets #mirtylle #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #comidareal #ricosanosimpleylindo

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Salchipollo . 🐷🐷🐷
Ingredientes:
Patata, pollo, salchicha
Preparación:
Pelar y cortar las patatas, cortar las salchichas y freírlas. Para el pollo colocarlo a hervir con agua, sal y ajo; cuando esté listo desmenuzar.
Servirlo y acompañar con la salsa de preferencia.
#food #foodporn #eat #salchipapa #pollo #comidareal #salchipollo #instagramers #instafood #instafoodie #amolacomida #blogger #lifestyle #lifestyleblogger #iphonex #comida #patatasfritas #hotdog #salchicha #likeforlikes #like4likes #instalike #l4l

Salchipollo . 🐷🐷🐷
Ingredientes:
Patata, pollo, salchicha
Preparación:
Pelar y cortar las patatas, cortar las salchichas y freírlas. Para el pollo colocarlo a hervir con agua, sal y ajo; cuando esté listo desmenuzar.
Servirlo y acompañar con la salsa de preferencia.
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empanadas de quinoa rellenas de atún verduras y huevo cocido.
.

masa : cocine la quinoa en suficiente agua para que abra( la proporción puede ser 1 taza de quinoa por 2 de agua ) cuando se seca la dejas enfriar para poder amasar.
.

amasar con sal  chia y harina integral o la harina de tu preferencia que amases y no se te pegue en las manos y  puedas hacer un bolita y extender para rellenar .
.
relleno : espinaca bien cortada, zanahoria rallada, champiñones bien cortados,cebolla finamente picada, todo ponerlo a sofreir en sartén con aceite de oliva cuando este bien sofrito agregar atún sal pimienta y poco de salsa negra revolver bien si gustas agregas huevo cocido picado.
.
rellenas la empanadas con esto y las pones en el horno por 15 minutos sino tienes horno las pones en sartén tapado y las volteas para que No  se quemen.
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#healthyfood #ceroazucar #mejoratusalud #RECETASSALUDABLES #VIDASANA #sersaludablenoescaro #quinoa #empanadas #empanadasdequinoa #empanasdeatun #nutrillermorecetas #retonutrillermorecetas #dietalowcarb #lowcarb #carbs #cabscomplejos #comidareal #ceroprocesados #vidasana #sersaludablenoescaro

empanadas de quinoa rellenas de atún verduras y huevo cocido.
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masa : cocine la quinoa en suficiente agua para que abra( la proporción puede ser 1 taza de quinoa por 2 de agua ) cuando se seca la dejas enfriar para poder amasar.
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amasar con sal chia y harina integral o la harina de tu preferencia que amases y no se te pegue en las manos y puedas hacer un bolita y extender para rellenar .
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relleno : espinaca bien cortada, zanahoria rallada, champiñones bien cortados,cebolla finamente picada, todo ponerlo a sofreir en sartén con aceite de oliva cuando este bien sofrito agregar atún sal pimienta y poco de salsa negra revolver bien si gustas agregas huevo cocido picado.
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rellenas la empanadas con esto y las pones en el horno por 15 minutos sino tienes horno las pones en sartén tapado y las volteas para que No se quemen.
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Nueva bandeja de #batchcooking está vez puerro, Champiñones y espárragos verdes 🤭... #verduras #huerta #saborincreible #dietamediterranea #asisi #delahuertaalamesa #reto1mescomidareal #ideasdecenas #vidafit #saludable #verduras #huerta #saborincreible #dietamediterranea #salud #saludable #comidareal

Nueva bandeja de #batchcooking está vez puerro, Champiñones y espárragos verdes 🤭... #verduras #huerta #saborincreible #dietamediterranea #asisi #delahuertaalamesa #reto1mescomidareal #ideasdecenas #vidafit #saludable #verduras #huerta #saborincreible #dietamediterranea #salud #saludable #comidareal

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Con un 🍅 castellano rosa una guarnición para tres, para acompañar una pluma ibérica de bellota 😋 el verano es para disfrutar esos pedazos de tomates. #tomate #tomatecastellano #tomates🍅  #tomatepicado #plumaiberica #food #comidareal #comidadeverano #dietamediterranea #hechoencasa #comidadehoy. #comidacasera #comidasana #megustacocinar

Con un 🍅 castellano rosa una guarnición para tres, para acompañar una pluma ibérica de bellota 😋 el verano es para disfrutar esos pedazos de tomates. #tomate #tomatecastellano #tomates🍅 #tomatepicado #plumaiberica #food #comidareal #comidadeverano #dietamediterranea #hechoencasa #comidadehoy. #comidacasera #comidasana #megustacocinar

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REFORESTACIÓN MASIVA!
📌Parque ecológico Morelia!!
👉LA COCHI FOOD TRUCK SIEMPRE EN LOS MEJORES EVENTOS!!!
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#cochinitapibil #tacosdecochinita #tacos #mexicanfood #mexicanfoodporn #foodie #foodporn #foodtruck #comidamexicana #desayunos #comidareal #tortas #LACOCHIFOODTRUCK #COCHINITACONESTILO #comidacallejera #queso #chilaquilesconcochinita #frijoles #salsas #habanero #food #foody #foodstagram #instafood #mexico🇲🇽 #morelia #morelia #mexico #cochinita #cocina

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Tortilla española con papas criollas y queso costeño rallado.
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Spanish tortilla with yellow potatoes and grated salted cheese.
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#spanishtortilla #tortillaespañola #desayuno #breakfast #desayuno #eggtortilla #huevos #quesocosteño #comidacasera #comidareal #foodie

Tortilla española con papas criollas y queso costeño rallado.
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Spanish tortilla with yellow potatoes and grated salted cheese.
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#spanishtortilla #tortillaespañola #desayuno #breakfast #desayuno #eggtortilla #huevos #quesocosteño #comidacasera #comidareal #foodie

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Pulpo Afeira con patatas 
Cocemos el pulpo en una olla con abundante agua, lo vamos a sumergir tres veces en el agua hirviendo antes de ponerlo a cocer dejar cocer depende del tamaño del pulpo ir pinchando con un tenedor para ver si está tierno , cuando esté cocido escurrir y mientras hemos pelado y troceado las patatas y cocido cuando estén escurrir y poner en un plato, trocear el pulpo y poner por arriba añadir sal gruesa y pimentón picante y un chorro de Aove.😋😋#realfooding #realfooder #realfood #comidacasera #comidareal #comidasana #comidasaludable #comida#pulpo🐙 #pulpo #pimenton #patata

Pulpo Afeira con patatas
Cocemos el pulpo en una olla con abundante agua, lo vamos a sumergir tres veces en el agua hirviendo antes de ponerlo a cocer dejar cocer depende del tamaño del pulpo ir pinchando con un tenedor para ver si está tierno , cuando esté cocido escurrir y mientras hemos pelado y troceado las patatas y cocido cuando estén escurrir y poner en un plato, trocear el pulpo y poner por arriba añadir sal gruesa y pimentón picante y un chorro de Aove.😋😋 #realfooding #realfooder #realfood #comidacasera #comidareal #comidasana #comidasaludable #comida #pulpo🐙 #pulpo #pimenton #patata

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😊BOLO DE LARANJA DE LIQUIDIFICADOR! 🍊 .⠀
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INGREDIENTES DA MASSA:⠀
- 04 ovos;⠀
- 03 colheres de sopa (cheias) de margarina sem sal;⠀
- 01 xícara de chá (240ml) de suco de laranja coado;⠀
- Casca de uma laranja (descasque o mais fininho que conseguir);⠀
- 02 xícaras de chá de açúcar;⠀
- 02 xícaras de chá de farinha de trigo;⠀
- 01 colher de sopa de fermento em pó.⠀
. .⠀
MODO DE PREPARO:⠀
- Coloque no liquidificador os ovos, o açúcar, a casca da laranja, a margarina, o suco de laranja e bata por 1 minuto.⠀
- Feito isso, adicione a farinha e bata só para misturar. - Por último, acrescente o fermento em pó e bata rapidamente.⠀
- Em uma forma untada e enfarinhada, despeje toda a massa e leve para assar em forno pré aquecido à 180°C por aproximadamente 45 minutos, ou até espetar uma faca e sair limpa. - O tempo pode variar com a potência de cada forno, então fique de olho. 😉⠀
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#doceria #receitas
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Domingo de fideuá 😋  con sus gambitas🍤, sus mejillones... Riquísima! Y si encima es en un restaurante cerca de la playa, mucho mejor 🏖️
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Vosotros qué preferís...¿Paella o fideuá? 🙄 Yo no sabría por cual decidirme ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fideua #fideuas #paella #pueblocostero #gambas #mejillones #summerday #realfoods #realfooding #realfooder #comidasana #comidalimpia #comidareal #healthyfood #healthyeating #eatclean #cleaneating #domingo #fideos #ricoysaludable #rico #delicious #pornfoods #costadaurada

Domingo de fideuá 😋 con sus gambitas🍤, sus mejillones... Riquísima! Y si encima es en un restaurante cerca de la playa, mucho mejor 🏖️
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Vosotros qué preferís...¿Paella o fideuá? 🙄 Yo no sabría por cual decidirme ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fideua #fideuas #paella #pueblocostero #gambas #mejillones #summerday #realfoods #realfooding #realfooder #comidasana #comidalimpia #comidareal #healthyfood #healthyeating #eatclean #cleaneating #domingo #fideos #ricoysaludable #rico #delicious #pornfoods #costadaurada

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Té chai con leche de almendras ☕️. .
Esta mezcla de especias es clásica de la India, y esta es su versión con leche vegetal. Todas las especias se pueden encontrar en almacenes naturales y también venden la mezcla preparada. 
Solo les digo que es riquísimo, vale la pena probarlo. .
La cantidad de especies es variable dependiendo de cada gusto, no hay medidas estrictas. A mi me gusta con más canela y cardamomo, y menos pimienta y clavo de olor. Esta receta es para hacerse una idea e ir probando de acuerdo al gusto de cada persona. .
Ingredientes:
1 litro de agua 
2 cda de té negro 
2 cda de canela en polvo o dos ramitas
1 cda de cardamomo 
1/2 cdta de clavo de olor
1/2 cdta de pimienta negra 
1 cdta de semillas de anís o hinojo
1 cdta de jengibre en polvo o rallado 
Leche vegetal
Azúcar mascabo o endulzante natural preferido

Preparación: 
Lo ideal es hervir un rato las especies, excepto el té negro. 
1. Hervir el agua y la leche. Añadir las especias molidas y dejar a fuego medio por cinco minutos. 
2. Reducir el fuego y agregar el té negro y el jengibre. Calentar por cinco minutos. 
3. Colar. 
También se puede preparar más rápido agregando solo agua hervida a las especies, reposar unos minutos y colar. 
Yo preparo la mezcla en un frasco, la guardo y la tengo lista para agregar agua y/o leche vegetal. 
Para decorar tengo una hermosa tacita jujeña 😍
. .
.
#cocinanatural #comidanatural #veggie #alimentacionconciente #veggiefood #recetasveganas #vegan #plantbased #realfood #comidacasera #comidareal  #vegano #vegetarianrecipes #vegetarian #vegetarianos #recetasvegetarianas #veganfood #veganos #homemade #cocinavegana #veganrecipes #techai #foodstyling

Té chai con leche de almendras ☕️. .
Esta mezcla de especias es clásica de la India, y esta es su versión con leche vegetal. Todas las especias se pueden encontrar en almacenes naturales y también venden la mezcla preparada.
Solo les digo que es riquísimo, vale la pena probarlo. .
La cantidad de especies es variable dependiendo de cada gusto, no hay medidas estrictas. A mi me gusta con más canela y cardamomo, y menos pimienta y clavo de olor. Esta receta es para hacerse una idea e ir probando de acuerdo al gusto de cada persona. .
Ingredientes:
1 litro de agua
2 cda de té negro
2 cda de canela en polvo o dos ramitas
1 cda de cardamomo
1/2 cdta de clavo de olor
1/2 cdta de pimienta negra
1 cdta de semillas de anís o hinojo
1 cdta de jengibre en polvo o rallado
Leche vegetal
Azúcar mascabo o endulzante natural preferido

Preparación:
Lo ideal es hervir un rato las especies, excepto el té negro.
1. Hervir el agua y la leche. Añadir las especias molidas y dejar a fuego medio por cinco minutos.
2. Reducir el fuego y agregar el té negro y el jengibre. Calentar por cinco minutos.
3. Colar.
También se puede preparar más rápido agregando solo agua hervida a las especies, reposar unos minutos y colar.
Yo preparo la mezcla en un frasco, la guardo y la tengo lista para agregar agua y/o leche vegetal.
Para decorar tengo una hermosa tacita jujeña 😍
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#cocinanatural #comidanatural #veggie #alimentacionconciente #veggiefood #recetasveganas #vegan #plantbased #realfood #comidacasera #comidareal #vegano #vegetarianrecipes #vegetarian #vegetarianos #recetasvegetarianas #veganfood #veganos #homemade #cocinavegana #veganrecipes #techai #foodstyling

1
Olhem a receita desse bolo maravilhoso ❤
.
.
Bolo de fubá cremoso super delicioso! Vai bem no café da manhã e no lanche da tarde. 😍
.
.
Ingredientes📝
2 copos (americano) de açúcar
1 copo (americano) de fubá
3 ovos
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de margarina
3 copos de leite
1 pacote de 50 g de queijo ralado
1 colher (sopa) de fermento
.
.
Modo de preparo 🍴
Bata tudo no liquidificador.
Leve ao forno médio, pré-aquecido, por aproximadamente 40 minutos, ou até dourar.

Olhem a receita desse bolo maravilhoso ❤
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Bolo de fubá cremoso super delicioso! Vai bem no café da manhã e no lanche da tarde. 😍
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Ingredientes📝
2 copos (americano) de açúcar
1 copo (americano) de fubá
3 ovos
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de margarina
3 copos de leite
1 pacote de 50 g de queijo ralado
1 colher (sopa) de fermento
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Modo de preparo 🍴
Bata tudo no liquidificador.
Leve ao forno médio, pré-aquecido, por aproximadamente 40 minutos, ou até dourar.

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Celebramos el domingo con estas deliciosas empanadas, recién salidas del horno de barro. 🔥
🔥
#empanadas #empanadasargentinas #hornodebarro #foodlover #meat #leña #domingo #comidareal #nuestrosecretorestaurante #fsbuenosaires

Celebramos el domingo con estas deliciosas empanadas, recién salidas del horno de barro. 🔥
🔥
#empanadas #empanadasargentinas #hornodebarro #foodlover #meat #leña #domingo #comidareal #nuestrosecretorestaurante #fsbuenosaires

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Paellica dominguera !! Hay algo mejor para un domingo veraniego ? Conejo , costillas de cerdo y verduras 🤣🤣😜 #pyl #paellas #foodpic #yummy😋😋 #yumyum #hungry #lunch #comida #comidareal #cocinatradicional #recetasfaciles #gastrofood #foodie #homecook #realfood #homemade #vidasana #spanishfood #cocinafit #meatlover #foodsgram #paella

Paellica dominguera !! Hay algo mejor para un domingo veraniego ? Conejo , costillas de cerdo y verduras 🤣🤣😜 #pyl #paellas #foodpic #yummy😋😋 #yumyum #hungry #lunch #comida #comidareal #cocinatradicional #recetasfaciles #gastrofood #foodie #homecook #realfood #homemade #vidasana #spanishfood #cocinafit #meatlover #foodsgram #paella

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Dê dois toques na tela se você puder por favor 💖😍
.
Pudim de Leite Ninho😱
-
Ingredientes:
2 e 1/2 Xícaras (chá) de leite Ninho em pó.
2 Copos de água (500ml) 
150 gr De açúcar.
1 colher de sobremesa de  maisena
4 Ovos.
-
Modo de Preparo:
Preaqueça o forno na temperatura máxima e coloque dentro dele uma assadeira redonda com água quente.
Caramelize uma forma de 20cm de diâmetro com 1 xícara (chá) de açúcar .
Coloque no liquidificador a água, o açúcar, o leite em pó e os ovos inteiros e a maisena.
Bata por 2 minutos e coloque na forma caramelizada.
Cubra a forma com papel alumínio e leve ao banho-maria.
Deixe por cerca de 1 hora.
Espere esfriar e desinforme.
Bom apetite ♥️
.
.
.
Créditos 📸confeitaria.da.mamae_

Dê dois toques na tela se você puder por favor 💖😍
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Pudim de Leite Ninho😱
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Ingredientes:
2 e 1/2 Xícaras (chá) de leite Ninho em pó.
2 Copos de água (500ml)
150 gr De açúcar.
1 colher de sobremesa de maisena
4 Ovos.
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Modo de Preparo:
Preaqueça o forno na temperatura máxima e coloque dentro dele uma assadeira redonda com água quente.
Caramelize uma forma de 20cm de diâmetro com 1 xícara (chá) de açúcar .
Coloque no liquidificador a água, o açúcar, o leite em pó e os ovos inteiros e a maisena.
Bata por 2 minutos e coloque na forma caramelizada.
Cubra a forma com papel alumínio e leve ao banho-maria.
Deixe por cerca de 1 hora.
Espere esfriar e desinforme.
Bom apetite ♥️
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Créditos 📸confeitaria.da.mamae_

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Hoy para comer arroz con conejo y caracoles #objetivomenos30kg #comidacasera #comidareal #comidasana #cambiodehabitos #comidasaludable #comidasanayrica #healtystyle #healthyfood #healtyliving #healtylife #mamadieta #mamadeportista #mamasecuida #mamaadieta #mariavidasana #mamacorredora #noesdietaessalud #noesdieta #noesdietaesestilodevida #noesdietaescomersano #perdergrasa #perderkilos #realfooding #realfooder #realfood

Hoy para comer arroz con conejo y caracoles #objetivomenos30kg #comidacasera #comidareal #comidasana #cambiodehabitos #comidasaludable #comidasanayrica #healtystyle #healthyfood #healtyliving #healtylife #mamadieta #mamadeportista #mamasecuida #mamaadieta #mariavidasana #mamacorredora #noesdietaessalud #noesdieta #noesdietaesestilodevida #noesdietaescomersano #perdergrasa #perderkilos #realfooding #realfooder #realfood

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Almuerzo 🥘 
Fusilli 100% lentejas rojas 
#fusilli#fusillipasta#fusillimakaroni#comidasana#comidareal#comidarealysana#comidasaciante#noesdietaesestilodevida#piensoenverde🍀🍀 @miriam.gs82 se me metió tu pasta 🍝 por los ojos 👀 🥰💕

Almuerzo 🥘
Fusilli 100% lentejas rojas
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El Bogavante 🦞 fuera de su hábitat, descuartizado,  para deleite del respetable, o no tanto. Animales , lobos, omnívoros y carnívoros.. Hedonismo y lujurioso arroz meloso, con el grano integrado en ese caldo elaborado y ese sabor que le da el “el bicho” de mar que segundos antes miraba la caldera con afán de librarse del caldero de satán. Con la sangre De Dios en forma de vino; carnoso, frutal y que tiene un paso por boca que acaricia el paladar. #paleoevolutivo #paleo #realfood #comidareal #comecomidareal #realfooder #realfooding #ventadelpuerto #vinotinto #vino #wine #hedonismo #arrozmelosodevogabante #meloso #arroz

El Bogavante 🦞 fuera de su hábitat, descuartizado, para deleite del respetable, o no tanto. Animales , lobos, omnívoros y carnívoros.. Hedonismo y lujurioso arroz meloso, con el grano integrado en ese caldo elaborado y ese sabor que le da el “el bicho” de mar que segundos antes miraba la caldera con afán de librarse del caldero de satán. Con la sangre De Dios en forma de vino; carnoso, frutal y que tiene un paso por boca que acaricia el paladar. #paleoevolutivo #paleo #realfood #comidareal #comecomidareal #realfooder #realfooding #ventadelpuerto #vinotinto #vino #wine #hedonismo #arrozmelosodevogabante #meloso #arroz

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Hoy quiero compartir con vosotros los ricos platos de comida real que tomamos en el Restaurante Elias en Zafra, Badajoz.

Llegamos mi marido y yo de viaje y teníamos que trabajar en un par de horas de fotógrafos en una boda. Yo lo tenía claro, quería tomar algo sano, y saludable que me sentará genial y con ello aguantaramos perfectamente el día.

No pudimos elegir mejor, comida, rica, casera, con una calidad y  precio muy acertado.

Nuestros platos fueron mejillones al vapor, gambas cocidas, ensalada de la casa y pulpo a la gallega, con un cafetito de postre.

Qué os parece nuestra opción de hoy?? Cuales son esos platos sanos y saludables que nunca pueden faltar cuando coméis en restaurantes.

#comidareal #restaurantesaludable #almuerzo #healthy #ensaladadelacasa #realfood #recetassingluten #recetasfaciles #recetasaludable

Hoy quiero compartir con vosotros los ricos platos de comida real que tomamos en el Restaurante Elias en Zafra, Badajoz.

Llegamos mi marido y yo de viaje y teníamos que trabajar en un par de horas de fotógrafos en una boda. Yo lo tenía claro, quería tomar algo sano, y saludable que me sentará genial y con ello aguantaramos perfectamente el día.

No pudimos elegir mejor, comida, rica, casera, con una calidad y precio muy acertado.

Nuestros platos fueron mejillones al vapor, gambas cocidas, ensalada de la casa y pulpo a la gallega, con un cafetito de postre.

Qué os parece nuestra opción de hoy?? Cuales son esos platos sanos y saludables que nunca pueden faltar cuando coméis en restaurantes.

#comidareal #restaurantesaludable #almuerzo #healthy #ensaladadelacasa #realfood #recetassingluten #recetasfaciles #recetasaludable

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Pizza integral con verduras jamón dulce y huevo.
Masa
200gr harina integral de trigo
75ml de agua templada
25 de leche templada
Sal 
1cucharada de levadura seca
Amasar y dejar reposar 3 horas más o menos tapada para que no se seque, estirar y poner los ingredientes, yo le he puesto los bordes rellenos de mosarela, calabacín , pimiento rojo y verde tomate en rodajas en la base, champiñones, orégano, 1 rodaja jamón dulce y un huevo y mosarela por encima, unos 20 m al horno a 180 grados.#harinaintegral #realfooding #realfooder #realfood #comidacasera #comidareal #comidasana #comidasaludable #verdurad#huevos

Pizza integral con verduras jamón dulce y huevo.
Masa
200gr harina integral de trigo
75ml de agua templada
25 de leche templada
Sal
1cucharada de levadura seca
Amasar y dejar reposar 3 horas más o menos tapada para que no se seque, estirar y poner los ingredientes, yo le he puesto los bordes rellenos de mosarela, calabacín , pimiento rojo y verde tomate en rodajas en la base, champiñones, orégano, 1 rodaja jamón dulce y un huevo y mosarela por encima, unos 20 m al horno a 180 grados. #harinaintegral #realfooding #realfooder #realfood #comidacasera #comidareal #comidasana #comidasaludable #verdurad #huevos

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¿Te gustó lo tip? Dale LIKE ❤ y Menciona las amigas que van a caminar contigo💪
.
¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇
.
Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
.
Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
.
No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
.
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
. #comersano #alimentacion
#comidareal #recetas #alimentacionsaludable
#saludables #cambiodehabitos #saludyvida #sanoyrico #soysaludable
#comidasaludables #alimentosaludable #comidasanaysaludable #habitosaludable
#opcionsaludable #saludablesesmejor
#saludableyfit 
#adelgazarcomiendosano
#adelgazarsaludable #adelgazaresposible #desafio18dias #desafio21dias #reto18dias #reto21dias #desafioadelgazar

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❌Es muy difícil
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Sombrilla y tupper! Día perfecto de playa! 🌴🏖☀️ .
#alimentasalud #holidays #playa #beach #healthyfood #glutenfree #singluten #nomasdietas #comesano #comidareal #sano #rico #igfood #lovefood #instafood #salud #easy #realfood #healthyfood #buenoshabitos #vidasana #instafood #nutricion #nutricionista

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Quer receber mais receitas? Comente 'EU QUERO'
.
Bolo nega maluca de liquidificador❤ .
Ingredientes:
Massa.:
3 ovos
¾ de xícara de chá de óleo
1 xícara de chá de água fervente
2 xícaras de chá de farinha de trigo
1 e 1/2 xícara de chá de açúcar
1 xícara de chá de achocolatado em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
Cobertura:
1 colher de sopa cheia de margarina
3 colheres de sopa de leite
1 xícara de chá de achocolatado em pó
¾ de xícara de chá de açúcar

Modo de Preparo 
1. Massa:
2. Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata até obter uma massa homogênea e sem pelotas.
3. Despeje a massa em uma assadeira untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180ºC entre 20 a 25 minutos.
4. Retire do forno e deixe amornar.
5. Cobertura:
6. Misture todos os ingredientes da cobertura em uma panela e leve ao fogo mexendo até que levante fervura.
7. Despeje sobre o bolo e espere esfriar para cortar.
______
.

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Ingredientes:
Massa.:
3 ovos
¾ de xícara de chá de óleo
1 xícara de chá de água fervente
2 xícaras de chá de farinha de trigo
1 e 1/2 xícara de chá de açúcar
1 xícara de chá de achocolatado em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
Cobertura:
1 colher de sopa cheia de margarina
3 colheres de sopa de leite
1 xícara de chá de achocolatado em pó
¾ de xícara de chá de açúcar

Modo de Preparo
1. Massa:
2. Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata até obter uma massa homogênea e sem pelotas.
3. Despeje a massa em uma assadeira untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180ºC entre 20 a 25 minutos.
4. Retire do forno e deixe amornar.
5. Cobertura:
6. Misture todos os ingredientes da cobertura em uma panela e leve ao fogo mexendo até que levante fervura.
7. Despeje sobre o bolo e espere esfriar para cortar.
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La primera vez que como

La primera vez que como "zamburiñas" es un poco más pequeña que una vieira y con un sabor que no sabría definir, simplemente INCREÍBLE, muy intenso 😍.
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Considerado un gran manjar gastronómico sobre todo por la zona de Galicia.
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Rico en calcio, potasio y fósforo.
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#zamburriña #bivalvo #molusco #gastronomia #nutricion #dietetica #foodlover #foodporn #foodphotography #comidareal #playa #summer #nutricion #informacion #curiosidades #alimentacion #healthylifestyle #healthyfood #instagood #instafood

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💚¿Qué vas a desayunar hoy?
.
💚Un desayuno saludable y nutritivo para iniciar tu día, con alimentos reales.🍓🍌🍒
.
💚¿Cuál es tu favorito o tu desayuno de hoy?
.
#DieteticayNutricion #AlimentaciónConsciente #DesayunoSano #DesayunoRápido #AlimentoNatural #ComidaReal #CocinaSaludable #Sándwiches #Huevito #Hotcakes #SmoothieBowl #Fruta #Vegetales #CocinandoConAmor #YoMeCuido #ComerSanoNoEsAburrido .
⏩Más contenido y recetas en:⏬
⏩FB:@dieteticaynutricionmx ⏩IG: @dietetica_ynutricion 🌟Y próximamente en:
www.dieteticaynutricion.com.mx

💚¿Qué vas a desayunar hoy?
.
💚Un desayuno saludable y nutritivo para iniciar tu día, con alimentos reales.🍓🍌🍒
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.
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www.dieteticaynutricion.com.mx

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HAMBURGUESAS CASERAS SALUDABLES ,
.
.
Hoy mi marido @tamukx nos ha preparado estás hamburguesas de vacuno caseras que están para perder el sentido. - carne de vacuno picada🐄🐄
- ajo picado
- perejil picado
- miga de pan integral mojada en leche de avena🍶
- harina espelta
- huevo campero 🥚🥚
- sal del Himalaya 🧂🧂 La preparación no tiene secreto, se mezclan los ingredientes hasta darle la consistencia que a cada uno nos gusta.

Espero que os guste, pero ya sabéis podéis añadir mil ingredientes más para poder hacerlas de mil variedades diferentes ( champiñones, cebolla, zanahoria, espinacas, etc )

Espero que os guste, ya me contaréis.

#hambuguesascasaeras
#burguerhomemade
#burguer
#comidareal
#realfood 
#cocinandoencasa

HAMBURGUESAS CASERAS SALUDABLES ,
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Hoy mi marido @tamukx nos ha preparado estás hamburguesas de vacuno caseras que están para perder el sentido. - carne de vacuno picada🐄🐄
- ajo picado
- perejil picado
- miga de pan integral mojada en leche de avena🍶
- harina espelta
- huevo campero 🥚🥚
- sal del Himalaya 🧂🧂 La preparación no tiene secreto, se mezclan los ingredientes hasta darle la consistencia que a cada uno nos gusta.

Espero que os guste, pero ya sabéis podéis añadir mil ingredientes más para poder hacerlas de mil variedades diferentes ( champiñones, cebolla, zanahoria, espinacas, etc )

Espero que os guste, ya me contaréis.

#hambuguesascasaeras
#burguerhomemade
#burguer
#comidareal
#realfood
#cocinandoencasa

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❤😋 Ficou prontinho o almoço 😋😋 se gostou siga nosso perfil pra receber receitas fáceis todos os dias @receitas_e_dicas_original 😍
.
.
Tem arroz, vinagrete de pimentões com tomate,
cebola roxa e salsa, jiló fatiado no vinagre com sal,
ervas finas e azeite (delicioso), farofinha de banana e
bacon e picanha de forno ♥️
.
🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente

❤😋 Ficou prontinho o almoço 😋😋 se gostou siga nosso perfil pra receber receitas fáceis todos os dias @receitas_e_dicas_original 😍
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Tem arroz, vinagrete de pimentões com tomate,
cebola roxa e salsa, jiló fatiado no vinagre com sal,
ervas finas e azeite (delicioso), farofinha de banana e
bacon e picanha de forno ♥️
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Créditos :  @coisasdenany

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Wafles de domingo 😉
Después de una mudanza quedamos que no valemos ni medio 😓 
Lo menos que merecíamos era un desayuno de champions 💪🏼
.
Wafles de coco 🥥 .
4 huevos 
4 oz de queso crema 
4 cucharadas de harina de coco 
6 sobres de stevia 
Canela 
Vainilla 
Maple esencia .
Mezclar todo en la licuadora y dejar responsar, aveces se pone muy espesa le puedes poner un poquito de agua y licuar de nuevo para seguir haciendo los wafles. .
.
.
.
#wafles #ketowaffles #breakfastideas #breakfastofchampions #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis

Wafles de domingo 😉
Después de una mudanza quedamos que no valemos ni medio 😓
Lo menos que merecíamos era un desayuno de champions 💪🏼
.
Wafles de coco 🥥 .
4 huevos
4 oz de queso crema
4 cucharadas de harina de coco
6 sobres de stevia
Canela
Vainilla
Maple esencia .
Mezclar todo en la licuadora y dejar responsar, aveces se pone muy espesa le puedes poner un poquito de agua y licuar de nuevo para seguir haciendo los wafles. .
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#wafles #ketowaffles #breakfastideas #breakfastofchampions #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis

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#dicas #dicasdebuenosaires #comidareal #Guiajeff #guiavipbsas #guiabrasileiro #guiaemportugues #guia #viajar #tripadvisor #travelling #buenosaires #argentina #melhorguia #melhorespasseios #temaiken #guiabrasileiro

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Posted @withrepost • @cocina.mona 💙A R Á N D A N O S . B L U E B E R R I E S . B L E U E T S 💙
Sabias que este pequeño fruto azul  es considerado un superalimento? .
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Podes comerlos directamente del bowl, hacer dulces, jugos y licuados, budines, helados, agregarlos a cualquier postre o ensalada (si, quedan deliciosos en la ensalada!) o simplemente como snack a toda hora!

Sabias que tienen más vitamina C que las naranjas?! Te cuento algunos de sus beneficios y no dejes de incluirlos en tu alimentación. Su gran cantidad de antioxidantes producen un efecto regenerativo en nuestro organismo, tienen gran poder antiinflamatorio y además potencian nuestro sistema inmunológico. Vitaminas A, B, C, Selenio, Hierro, Manganeso y Zinc: un combo que ayuda a mejorar la memoria, bajar el colesterol malo y controlar la presión elevada, previenen infecciones urinarias, potencian la regeneración muscular luego del ejercicio físico y además combaten los radicales libres causantes del envejecimiento celular!

Y que me decís? Ya te convencí? Espero que si! Así que ahora a comer A R Á N D A N O S se ha dicho!
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#arandanos #blueberries #bleuets #mirtylle #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #comidareal #ricosanosimpleylindo

Posted @withrepost@cocina.mona 💙A R Á N D A N O S . B L U E B E R R I E S . B L E U E T S 💙
Sabias que este pequeño fruto azul es considerado un superalimento? .
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Podes comerlos directamente del bowl, hacer dulces, jugos y licuados, budines, helados, agregarlos a cualquier postre o ensalada (si, quedan deliciosos en la ensalada!) o simplemente como snack a toda hora!

Sabias que tienen más vitamina C que las naranjas?! Te cuento algunos de sus beneficios y no dejes de incluirlos en tu alimentación. Su gran cantidad de antioxidantes producen un efecto regenerativo en nuestro organismo, tienen gran poder antiinflamatorio y además potencian nuestro sistema inmunológico. Vitaminas A, B, C, Selenio, Hierro, Manganeso y Zinc: un combo que ayuda a mejorar la memoria, bajar el colesterol malo y controlar la presión elevada, previenen infecciones urinarias, potencian la regeneración muscular luego del ejercicio físico y además combaten los radicales libres causantes del envejecimiento celular!

Y que me decís? Ya te convencí? Espero que si! Así que ahora a comer A R Á N D A N O S se ha dicho!
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#arandanos #blueberries #bleuets #mirtylle #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #comidareal #ricosanosimpleylindo

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Menu del 22 al 26!!! Recorda hacer tus reservas con anticipacion!!!!.
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#cuerposano #chefstime #crossfit #comidasaludable #comida #chefstagram #chef #comidasana #comidafitness #comidareal #comidarecomendable #comer #dvantviandas #dvantviandastips #viandasaludable #veganfood #viandasveggies #viandas #veggie #vidasana #viandasfit #vegetarian #saludable #sanoyrico #santafe #alimentacion #argentina #alimentossanos #alimentacionsana

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Se você gostar de bisteca suína bem grelhada com ovo e couve frita , você não é nem gente, você é um ser de luz! 
#bistecadalaje #eassimqueagentefaz #comidareal #comidacaseira #comidanordestina #comidaboa

Se você gostar de bisteca suína bem grelhada com ovo e couve frita , você não é nem gente, você é um ser de luz!
#bistecadalaje #eassimqueagentefaz #comidareal #comidacaseira #comidanordestina #comidaboa

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🍴 MERIENDA SALUDABLE🍴

Mi nueva debilidad para merendar,

🍴 MERIENDA SALUDABLE🍴

Mi nueva debilidad para merendar, "Edamames y soja tostado" de Mercadona, un snack natural a base de judías verdes,negras y blancas. Una opción saludable para picar entre horas. ¿Los has probado?
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#meriendasaludable #edamame #edamames #edamamebeans #mercadona #bajoencarbohidratos #lowcarb #snacksaludable #snack #entrenadorpersonal #personaltrainer # #realfood #comidareal #laurecetasfitness #recetasfitnessfaciles

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Paellita de verduras que nos ha hecho hoy mi suegra😋 🌱💚 #veganfood #comidareal #realfood #realfooding #veganrecipes #comidavegana #paellaverduras #paellavegana

Paellita de verduras que nos ha hecho hoy mi suegra😋 🌱💚 #veganfood #comidareal #realfood #realfooding #veganrecipes #comidavegana #paellaverduras #paellavegana

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🥣DESAYUNOS PARA LLEVAR 🥣
-
😩Uno de los problemas más comunes a la hora de intentar llevar una alimentación saludable es la falta de tiempo, es más, estudios revelan que es la barrara No.1 por la cual las personas no se alimenten bien.
-
🍳Y una de las comidas que más se ve afectada es el desayuno, ya que por lo general las mañanas son con poco tiempo. Por lo que terminas consumiendo lo que primero encuentras, o compras algo por el camino; que por lo general no suele ser lo más nutritivo.
-
👌Por eso traigo aquí 6 ejemplos de cómo puedes preparar desayunos que no solo son rápidos  y con una excelente repartición de macros, si no que los puedes llevar a donde quieras
-
👀Así que, si eres de los que “no tiene tiempo”, no recurras a tu panadería o cafetería más cercana tomate 15min de tu tiempo y te darás cuenta que quedarás mucho más satisfecho y nutrirás a tu cuerpo de una mejor manera
-
🍼Te puedes dar cuenta que la mayoría de opciones tienen como componente un batido de proteína  o una barra de proteína. Y es por esto que siempre recalco, los batidos o suplementos NO SON NECESARIOS, pero pueden ser de gran ayuda por su CONVENIENCIA, no hay manera más fácil de obtener 20-26g de proteína si necesidad de preparar nada
-
🍽Ahora, recuerda que dependerá de tus macros específicos la cantidad que puedas utilizar de cada ingrediente. Y que no existe una comida especifica del día que TENGAS que comer. Si no te gusta desayunar o no quieres, no importa si al final del día logras cumplir con tus requerimientos diarios
-
🙏 Espero que ayude. y ¡Menciona a alguien que “no tiente tiempo” para comer bien! 😅
-
🤓Fuente @bejaranofit -
#nutrición #eresloquecomes #comidafitness #nutri #comidafit #comidareal #comidas #comidasaludable #alimentacionsaludable #alimentacion #comesano #comersano

🥣DESAYUNOS PARA LLEVAR 🥣
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😩Uno de los problemas más comunes a la hora de intentar llevar una alimentación saludable es la falta de tiempo, es más, estudios revelan que es la barrara No.1 por la cual las personas no se alimenten bien.
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🍳Y una de las comidas que más se ve afectada es el desayuno, ya que por lo general las mañanas son con poco tiempo. Por lo que terminas consumiendo lo que primero encuentras, o compras algo por el camino; que por lo general no suele ser lo más nutritivo.
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👌Por eso traigo aquí 6 ejemplos de cómo puedes preparar desayunos que no solo son rápidos y con una excelente repartición de macros, si no que los puedes llevar a donde quieras
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👀Así que, si eres de los que “no tiene tiempo”, no recurras a tu panadería o cafetería más cercana tomate 15min de tu tiempo y te darás cuenta que quedarás mucho más satisfecho y nutrirás a tu cuerpo de una mejor manera
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🍼Te puedes dar cuenta que la mayoría de opciones tienen como componente un batido de proteína o una barra de proteína. Y es por esto que siempre recalco, los batidos o suplementos NO SON NECESARIOS, pero pueden ser de gran ayuda por su CONVENIENCIA, no hay manera más fácil de obtener 20-26g de proteína si necesidad de preparar nada
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🍽Ahora, recuerda que dependerá de tus macros específicos la cantidad que puedas utilizar de cada ingrediente. Y que no existe una comida especifica del día que TENGAS que comer. Si no te gusta desayunar o no quieres, no importa si al final del día logras cumplir con tus requerimientos diarios
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🙏 Espero que ayude. y ¡Menciona a alguien que “no tiente tiempo” para comer bien! 😅
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🤓Fuente @bejaranofit -
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Buenas tardes, familia!👋🏻
.
.
Os dejo por aquí mi post-entreno de hoy!💪🏻
.
.
🔅Patata hervida .
🔅Bacalao hervido con hierbas provenzales .
🔅Salmón ahumado .
🔅Bonito del norte bien escurrido .
🔅Huevo duro .
🔅Lechuga .
.
.
Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ .
.
#teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #comidafit #comidafitness #comidasana #comidasaludable  #comidapostworkout #comidapostentreno #comidapostentrenamiento #postworkout #postentreno #postentrenamiento #comidareal #realfood #realfooding

Buenas tardes, familia!👋🏻
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Os dejo por aquí mi post-entreno de hoy!💪🏻
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🔅Patata hervida .
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🔅Huevo duro .
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Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ .
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Tuna burger #realfooder #homemade #healthyfood #healthyfoodinspo #comidareal

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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀
..
✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_lowcarb_ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
¡Deja un ❤ si te gusto! 🤗
.
➡Si te quedas conmigo hasta el final de este pequeño texto te mostraré cómo nunca más necesitas hacer clic en ese botón con un simple MÉTODO que he desarrollado para ti.
.
Usted podrá comer alimentos deliciosos sin engordar, tendrá más energía, disposición y podrá aumentar sus músculos en apenas 18 días. Para eso necesito que lea esto hasta el final, su vida depende de eso.
.
Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso o tener una vida más saludable?
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
.
No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
.
Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetas_lowcarb_ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
.
Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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😍Exquisitas Hamburguesas de Arvejas 😍⁠
Buenos días familia, les comparte esta exquisita receta, realmente es tan fácil y tan rica de preparar que seria un gran error si no las prueban!! Es super recomendable para las personas que esten reduciendo su consumo de carnes animales, ni hablar de las personas que son vegetarianas. Son excelentes fuentes de proteínas y carbohidratos. Recuerden también lo importante que es complementar las proteínas vegetales con cereales como la avena.Que lo disfruten mucho! 💕⁠
✅ INGREDIENTES: 1 taza de arvejas cocidas (o 1 lata/caja); 1/2 cebolla, un diente de ajo, 1/2 morrón, todo en crudo (salteados en una sartén queda muy rico también); 1 cda de aceite; Salpimentar a gusto (yo use pimienta, nuez moscada, perejil y orégano); 3 cdas de avena; Jugo de medio limón (esto se agrega al último con la avena).⁠
📌PROCEDIMIENTO: ⁠
➡️Darle forma con un molde de hamburguesa o con la mano y cocinarlas al horno en una placa previamente roceada con aceite vegetal.⁠
💢También la podes guardar en el frezzer para comer otro día!! Son geniales❤.⁠
👉Acompañado con huevo a la plancha y ensalada mixta🥗🍳⁠
⚠RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS Y OBJETIVOS NUTRICIONALES⚠⁠
👉Etiqueten a alguien que ame las hamburguesas!!⁠
.⁠
🙌Para más recetas y consejos saludables seguinos en @recetaskitcheniable⁠
.⁠
❣¡GRACIAS POR LEERNOS, TE DESEAMOS MUCHAS BENDICIONES!✨⁠
📷: @nutriendo_me 💕⁠
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#kitcheniable #recetaskitcheniable #comesaludable #cocinasana #sanoyrico #recetafacil #recetasfit #recetasfaciles #comidasaludable #cocinar #cocinarápida #comersano #comidareal #recetassanas #cocinasaludable #ricoysano #españa #argentina #colombia #mexico #estadosunidos #familiakitcheniable #arvejas #guisantes #hamburguesa #vegan #veggie

😍Exquisitas Hamburguesas de Arvejas 😍⁠
Buenos días familia, les comparte esta exquisita receta, realmente es tan fácil y tan rica de preparar que seria un gran error si no las prueban!! Es super recomendable para las personas que esten reduciendo su consumo de carnes animales, ni hablar de las personas que son vegetarianas. Son excelentes fuentes de proteínas y carbohidratos. Recuerden también lo importante que es complementar las proteínas vegetales con cereales como la avena.Que lo disfruten mucho! 💕⁠
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TARTA CREMOSA DE MELOCOTÓN
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📝 Ingredientes para la base:
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🔸200 gr de frutos secos (anacardos, avellanas, almendras...)
🔸50 gr de copos de avena
🔸100 gr de dátiles
🔸50 gr de aceite de coco
🔸2 cucharadas de cacao puro en polvo
.
📝 Ingredientes para la capa de melocotón:
.
🔸600 gr de melocotón pelado y troceado
🔸1/2 vaso de agua
🔸300 gr de mascarpone
🔸1 yogur natural (125 gr)
🔸8 hojas de gelatina neutra (o agar agar)
.
👉 Preparación:
.
- Prepara primero la base de la tarta. Para ello tritura los frutos secos, la avena, el cacao puro y los dátiles. Añade el aceite de coco derretido y mézclalo bien. Vierte la mezcla sobre un molde redondo de unos 22 a 24 cm y apriétala con ayuda de una cuchara para compactarla en el fondo. Resérvala en la nevera.
- Ahora toca hacer la capa de melocotón. Pon en remojo en agua fría la gelatina (10/15 min). Tritura el melocotón con el agua hasta que no queden grumos. Echa la mezcla en una olla pequeña y calienta a fuego lento sin dejar de remover. Cuando comience a hervir, añade las hojas de gelatina escurridas y remueve para disolverlas durante un par de minutos. Retira del fuego. Añade el mascarpone y el yogur y mezcla con movimientos envolventes con ayuda de unas varillas hasta que esté todo integrado. Cuando se haya enfriado un poco, vierte el contenido con cuidado sobre la base. Regrigera unas horas o hasta que veas que ha cuajado. Una vez cuajada, decora con trozos de melocotón, coco, fruta...
.
Foto de la #Realfooder @myhealthyvibe_ en el grupo de Fb #Realfooding . 🖖✨
.
#comidareal #realfood #gruporealfooding #reto1mesconcomidareal #eatrealfood #repost #realfooding #comecomidareal #realfooder #desayuno #merienda #snack #postre

TARTA CREMOSA DE MELOCOTÓN
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📝 Ingredientes para la base:
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🔸200 gr de frutos secos (anacardos, avellanas, almendras...)
🔸50 gr de copos de avena
🔸100 gr de dátiles
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🔸2 cucharadas de cacao puro en polvo
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📝 Ingredientes para la capa de melocotón:
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🔸600 gr de melocotón pelado y troceado
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🔸300 gr de mascarpone
🔸1 yogur natural (125 gr)
🔸8 hojas de gelatina neutra (o agar agar)
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👉 Preparación:
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- Prepara primero la base de la tarta. Para ello tritura los frutos secos, la avena, el cacao puro y los dátiles. Añade el aceite de coco derretido y mézclalo bien. Vierte la mezcla sobre un molde redondo de unos 22 a 24 cm y apriétala con ayuda de una cuchara para compactarla en el fondo. Resérvala en la nevera.
- Ahora toca hacer la capa de melocotón. Pon en remojo en agua fría la gelatina (10/15 min). Tritura el melocotón con el agua hasta que no queden grumos. Echa la mezcla en una olla pequeña y calienta a fuego lento sin dejar de remover. Cuando comience a hervir, añade las hojas de gelatina escurridas y remueve para disolverlas durante un par de minutos. Retira del fuego. Añade el mascarpone y el yogur y mezcla con movimientos envolventes con ayuda de unas varillas hasta que esté todo integrado. Cuando se haya enfriado un poco, vierte el contenido con cuidado sobre la base. Regrigera unas horas o hasta que veas que ha cuajado. Una vez cuajada, decora con trozos de melocotón, coco, fruta...
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Ensalada🥗 de pollo🐤, queso de cabra🐐, nueces y pasas con vinagreta de modena. 
#ensalada #ensaladas #ensalasaludable #ensaladasaludables #ensaladadepollo #pollo #pollos #queso #quesos #chesse #chesselover #chesselovers #chesselove #quesodecabra #rulodecabra #uvaspasas #pasassultanas #nuez #nueces #lechuga #foodlovers #amococinar #comidareal #delicioso #delicious #deliciuos #food #foodelicious #foodporn #foodlove

Ensalada🥗 de pollo🐤, queso de cabra🐐, nueces y pasas con vinagreta de modena.
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CLICA 2X Se você não vive sem esse prato ❤⁠
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⚠️ ATENÇÃO AMIGAS😍: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed TODOS OS DIAS, curta🙏🏻😍❤👍⁣⠀⁣⁠
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siga 🙏🏻😍 @receitas_delicias_oficial⁣⠀⁣⁠
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✅No siga @receitas_delicias_oficial⁣⠀⁣⁠
✅Dê dois Cliques⁣⠀⁣⁠
✅Marque uma amiga⁣⠀⁣⁠
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#receitaspraticas⁠
#querocomer ⁠
#temperocaseiro ⁠
#dicasereceitas⁠
#receitapratica⁠
#comidadaroça ⁠
#comidadecasa⁠
#amocomer⁠
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#comidareal⁠
#comidasimples ⁠
#comida ⁠
#comerbem⁠
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All the goods for lunch 🤤 made tikka masala for the first time and it was a winner thanks to #loydgrossman.
👉🏻 chopped chicken breasts into bite sized chunks and seasoned with sea salt, pepper, smoked paprika and garlic powder.
👉🏻 sautéed them in olive oil for about 10 mins.
👉🏻 added chopped aubergine & broccoli and sautéed for another 5 mins.
👉🏻 finally, I added loyd grossman’s tikka masala sauce and let simmer for about 15 more mins and voilà ✌🏻
.
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#food #foodie #healthy #healthyfood #simplerecipes #londonfood #hungry #bbcgoodfood #fresh #veggies #realfood #cleaneats #healthyliving #foodporn #healthyrecipes #healthylifestyle #instafood #foodpics #foodlover #buzzfeed #feedfeed #delicious #love #instagood #comidareal #realfooding #wellandgoodeats #indianfood #fmkty

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👉🏻 chopped chicken breasts into bite sized chunks and seasoned with sea salt, pepper, smoked paprika and garlic powder.
👉🏻 sautéed them in olive oil for about 10 mins.
👉🏻 added chopped aubergine & broccoli and sautéed for another 5 mins.
👉🏻 finally, I added loyd grossman’s tikka masala sauce and let simmer for about 15 more mins and voilà ✌🏻
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Canelones de rabo de toro, delicioso plato en la @peralimoneravalladolid 
#gastronomia #comida #food #foodlover #restaurante #comidareal #foodphotography #delicious #receta #recetasporuntubo #cook

Canelones de rabo de toro, delicioso plato en la @peralimoneravalladolid
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ǫᴜᴇ ᴛᴇ ᴘᴀʀᴇᴄᴇ ᴜɴᴏs ᴅɪᴘs ᴘᴀʀᴀ ᴇʟ ᴀsᴀᴅᴏ? •ʜᴜᴍᴍᴜs ᴅᴇ ᴘᴀʟᴛᴀ• [ ᴇᴛɪǫᴜᴇᴛᴀ ᴀʟ ᴄᴏᴘᴀᴅᴏ ᴅᴇ ʟᴀ ғʟɪᴀ ᴏ ᴀᴍɪɢᴏs ᴘᴀʀᴀ ǫᴜᴇ ʟᴏ ʜᴀɢᴀ 🥳] •
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Amo los dips, me parecen lo más! Y me parece lo más salir del queso crema con ciboulette, hay tannnnntas opciones más ricas y saludables 🤩
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Para la cantidad que ves en la 2ª foto, vas a tener que ᴍɪxᴇᴀʀ: 🥑1 taza y media de garbanzos ʙɪᴇɴ ᴄᴏᴄɪᴅᴏs o enlatados previamente enjuagados 🥑2 paltas medianas bien maduritas 🥑1 diente de ajo [ opcional, yo porque ᴀᴍᴏᴏᴏ] 🥑jugo de 1 limón 🍋 🥑pimienta 🥑sal • •
ᴅᴀᴛᴏ ‼️ si te gusta el dip más suave o cremoso, podes agregarle un poco de agua de cocción de los garbanzos !! •
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Creo que fue el más exitoso de las 3 variedades🤩 después hay de zanahoria 🥕 y hummus tradicional... ǫᴜɪᴇɴ ǫᴜɪᴇʀᴇ? •
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Anímate dale ! 👨🏼‍🍳 👩🏼‍🍳 qué otras combinaciones haces vos ? Leooo 👀
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#hummus #palta #comidareal #saludable #nutricion

ǫᴜᴇ ᴛᴇ ᴘᴀʀᴇᴄᴇ ᴜɴᴏs ᴅɪᴘs ᴘᴀʀᴀ ᴇʟ ᴀsᴀᴅᴏ? •ʜᴜᴍᴍᴜs ᴅᴇ ᴘᴀʟᴛᴀ• [ ᴇᴛɪǫᴜᴇᴛᴀ ᴀʟ ᴄᴏᴘᴀᴅᴏ ᴅᴇ ʟᴀ ғʟɪᴀ ᴏ ᴀᴍɪɢᴏs ᴘᴀʀᴀ ǫᴜᴇ ʟᴏ ʜᴀɢᴀ 🥳] •

Amo los dips, me parecen lo más! Y me parece lo más salir del queso crema con ciboulette, hay tannnnntas opciones más ricas y saludables 🤩


Para la cantidad que ves en la 2ª foto, vas a tener que ᴍɪxᴇᴀʀ: 🥑1 taza y media de garbanzos ʙɪᴇɴ ᴄᴏᴄɪᴅᴏs o enlatados previamente enjuagados 🥑2 paltas medianas bien maduritas 🥑1 diente de ajo [ opcional, yo porque ᴀᴍᴏᴏᴏ] 🥑jugo de 1 limón 🍋 🥑pimienta 🥑sal • •
ᴅᴀᴛᴏ ‼️ si te gusta el dip más suave o cremoso, podes agregarle un poco de agua de cocción de los garbanzos !! •

Creo que fue el más exitoso de las 3 variedades🤩 después hay de zanahoria 🥕 y hummus tradicional... ǫᴜɪᴇɴ ǫᴜɪᴇʀᴇ? •

Anímate dale ! 👨🏼‍🍳 👩🏼‍🍳 qué otras combinaciones haces vos ? Leooo 👀
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Bem Rapidinho pra vocês ❤️
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😯Nesse E-book, vou te ensinar todo o passo a passo, dos ingredientes até o modo de preparo, com algumas imagens pra te ajudar.
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Ensalada fresquita.
Fresh salad.

#salad #dietamediterranea #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #ensalada #tofu

Ensalada fresquita.
Fresh salad.

#salad #dietamediterranea #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #ensalada #tofu

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Tzaziki 🌱1/2 pepino rallado 🌱4 cucharadas yogur griego 🌱1 diente de ajo pelado y troceado 🌱zumo 1/2 limón 🌱1 cucharada vinagre vino blanco 🌱pelin de sal 🌱eneldo 🌱1 cucharada aove 
Truco: después de pelar y rallar el pepino, dejarlo en el frigorífico al menos media hora para que suelte el agua. Una vez escurrido todo el agua, mezclarlo con el resto de ingredientes y dejarlo otros 40 minutos en el frigo para que se espese. 
#tzaziki #dietamediterranea #foodpic #foodphotography #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #salsagriega #greeksauce #tzazikisauce

Tzaziki 🌱1/2 pepino rallado 🌱4 cucharadas yogur griego 🌱1 diente de ajo pelado y troceado 🌱zumo 1/2 limón 🌱1 cucharada vinagre vino blanco 🌱pelin de sal 🌱eneldo 🌱1 cucharada aove
Truco: después de pelar y rallar el pepino, dejarlo en el frigorífico al menos media hora para que suelte el agua. Una vez escurrido todo el agua, mezclarlo con el resto de ingredientes y dejarlo otros 40 minutos en el frigo para que se espese.
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Meninas, peço a ajuda de vocês que dê dois cliques na fotinha 🙏❤ e principalmente comente EU QUERO para continuar recebendo mais receitas deliciosas como essa 😋
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Não esqueça de nos seguir👉 @comendo_doce_sem_culpa 
A pedidos... trago pra vocês a melhor receita dos últimos tempos: pão de queijo de frigideira! 😋 (NÃO É LOW CARB) 😍Não esquece de marcar os amigos!👇🏻❤
⠀⠀⠀⠀- Pão de queijo de frigideira:
⠀⠀⠀⠀
3 colheres de sopa cheias de goma de tapioca 
1 ovo 
1 colher de sopa de requeijão 
1 pitada de sal 
3 fatias de queijo muçarela .
Modo de preparo:
⠀⠀⠀⠀
Bata o ovo com a tapioca, o requeijão e a pitada de sal, misture bem, Unte uma frigideira com azeite e coloque metade da massa, adicione o queijo e jogue o restante da massa, tampe a frigideira, espere de 2 a 3 minutos e vire, essa receita é super prática e fica sensacional! Quem fizer me marca ❤
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➡️ @comendo_doce_sem_culpa ⬅️

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3 fatias de queijo muçarela .
Modo de preparo:
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Bata o ovo com a tapioca, o requeijão e a pitada de sal, misture bem, Unte uma frigideira com azeite e coloque metade da massa, adicione o queijo e jogue o restante da massa, tampe a frigideira, espere de 2 a 3 minutos e vire, essa receita é super prática e fica sensacional! Quem fizer me marca ❤
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Muy buenas tardes mis leones y leonas!!!!!!
Como va vuestro domingo yo prepare este pedazo de plato tanto para mi como para mi chico el tiene pollo campestre con salsa de curry y arroz 🍛 y lo mío es lo mismo pero con patata 🥔 cocida y estaba todo demasiado bueno la verdad así que a comer sano y con mucha motivación y sobre todo con mucho amor 💖 
#síalavidasana #vidasanaresultadosreales  #vidasana #fitlife #life #vida #sana #luch #almuerzo #healthyfood #food #porndfood #atopeconlacope #comidareal #realfood #realdfooding #realfooder #nutricion #motivacion #motivacionpersonal #sisepuede

Muy buenas tardes mis leones y leonas!!!!!!
Como va vuestro domingo yo prepare este pedazo de plato tanto para mi como para mi chico el tiene pollo campestre con salsa de curry y arroz 🍛 y lo mío es lo mismo pero con patata 🥔 cocida y estaba todo demasiado bueno la verdad así que a comer sano y con mucha motivación y sobre todo con mucho amor 💖
#síalavidasana #vidasanaresultadosreales #vidasana #fitlife #life #vida #sana #luch #almuerzo #healthyfood #food #porndfood #atopeconlacope #comidareal #realfood #realdfooding #realfooder #nutricion #motivacion #motivacionpersonal #sisepuede

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🎭La felicidad es un estado. No se puede pretender siempre estar feliz
🎭Y es depende como lo mires.
🎭Comerte una pizza a muchos los trauma por el peso
🎭Pará otros es una bendición porque ni siquiera la conocen.
🎭Que la comida no condicione tus estados de ánimo
🎭Que veas un feliz día

Esteban

#saludespiritual #saludfemenina #saludparatodos #saludyvida #saludemocional #saludynutricion #saludablemente #saludableyfeliz #saludfisica #sobrepeso #soysaludable #adelgazarsano #adelgazarconsalud #adelgazarporsalud #bajarpeso #bajardepesosinstress #mindfulleating #mindfullifestyle  #motivacionesdelavida #motivacionpersonal #motivacionfit #comidareal #comerporansiedad #comerlimpio #neurociencias #neurociencia
@draraquelmedina @dra.leticiaferro
@yintangmedicinaintegrativa

🎭La felicidad es un estado. No se puede pretender siempre estar feliz
🎭Y es depende como lo mires.
🎭Comerte una pizza a muchos los trauma por el peso
🎭Pará otros es una bendición porque ni siquiera la conocen.
🎭Que la comida no condicione tus estados de ánimo
🎭Que veas un feliz día

Esteban

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0
Hoy hemos comido: verdura, legumbres y pavo a la plancha ( bote de borrajas, garbanzos cocidos y tomate cherry  con ajo y especias) De postre: nectarina

#diabetes#diabetestipo2#diabetestipo1#diabetico#diabetictype2#sinazucares#sinazúcar#comidasaludable#verdura#fruta#nomasdietas#comefrutacoño#comidareal

Hoy hemos comido: verdura, legumbres y pavo a la plancha ( bote de borrajas, garbanzos cocidos y tomate cherry con ajo y especias) De postre: nectarina

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🌱Empezá tu semana con un clásico que nunca falla!
🌱
🌾 rúcula
🌾 zanahoria
🌾 queso
🌾olivas
🌾crutons
.
🌱Que más queres! ➡️ Hace tu pedido ☎️ desde ahora hasta las 00hs
.
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.prana#viandas#instalove #saludable #healthy #motivationfood #nutriway #healthyeating #healthyfood #food #lifestyle #healthylifestyle #tasty #delivery 
#mardelplata #salads #ensaladas #recetas #delicioso #comerbien #recetassaludables #comidareal #nutricion #salud
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🌱Empezá tu semana con un clásico que nunca falla!
🌱
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20
#COMPRAS Contanos a qué lugar vas a hacer tus compras ? 🍍🍓🍳🍗.
.
A la feria ? Al supermercado? Los 2 ? 🛒👨🏽‍🌾.
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#retonosugar #comidareal #realfooding #realfooder #salud #vidasaludable #costarica #feriadelagricultor

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0
¡Hoy nos hemos zampado esta pedazo de ensalada para comer!🤤
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Lleva canónigos, espinacas, quinoa, tiras de tofu express, tomatitos cherry, zanahoria rallada, manzana y semillas de sésamo. Una pasada la combinación de todos los sabores!!!!
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¡Que disfrutéis del domingo!😍😘
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#ensalada #ensaladaveraniega #quinoa #tofu #tofuexpress #tofurecipes #proteinavegetal #proteinacompleta #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #plantbased #vegan #vegano #vegetariano #glutenfree #singluten #sinlacteos #sinhuevo #sincarne #recetascontofu #recetassanas #recetasveganas #recetasvegetarianas #nosolodietas

¡Hoy nos hemos zampado esta pedazo de ensalada para comer!🤤
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Lleva canónigos, espinacas, quinoa, tiras de tofu express, tomatitos cherry, zanahoria rallada, manzana y semillas de sésamo. Una pasada la combinación de todos los sabores!!!!
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¡Que disfrutéis del domingo!😍😘
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2
Lomo de cerdo ibérico a la plancha, judías verdes hervidas con tomate rallado (el de toda la vida de untar las tostadinas) y huevo cocido.

#gastronomia #igersgalicia #realfood #comidareal #cocinatradicional #cocinagallega #foodiegram #instafood #dietamediterranea #instagood #instalike #instadaily #foodporn #comida #cocina #comidagallega #platocompleto #ideasdecocina #comidacasera #cocinacasera #eggsloversliderou #egglover #healthyfood #eatclean #cerdoiberico

Lomo de cerdo ibérico a la plancha, judías verdes hervidas con tomate rallado (el de toda la vida de untar las tostadinas) y huevo cocido.

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3
Tia Banana tem uma dica bem legal sobre a banana! Se liga! 😄
.
Trazemos pra você os pratos mais deliciosos e saudáveis para o seu almoço, no conforto do seu lar!
.
Você pode fazer seu pedido pelo WhatsApp (12) 99664-1332, pelo telefone (12) 3424-6344 ou pelo iFood! 😉
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#comidafitness #fitness #comidafit #dieta #comidasaudavel #fit #comidadeverdade #comidasana #comidasaludable #comida #gym #emagrecer #reeduca #vidasaudavel #dietasemsofrer #comidareal #oalimentar #saude #lowcarb #healthyfood #comidacaseira #comidasaud #foconadieta #alimenta #alimentacaosaudavel

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Você pode fazer seu pedido pelo WhatsApp (12) 99664-1332, pelo telefone (12) 3424-6344 ou pelo iFood! 😉
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32
Sunday menu 210719!
-Pasta salad #tagliata
-#Guacamole by me
-Gulas 🌶️
-Stuffed eggs
-Strawberries with cream
.
.
 Amanida de pasta, guacamole, ous farcits, Gules,... Pica pica fresquet, i J es maduixes amb nata i llestos!!
. .
-Ensalada de pasta
-#Guacamole by me
-Gulas 🌶️
-Huevos rellenos
-Fresas con nata
.
.
📌RECETA EXPRÉS DE GUACAMOLE📌
@despensaemelin un super mega Guacamole
Os pongo la receta pero es propiedad de Emelin®
Yo me he hecho medio guacamole🥑, 2 cucharadas de @oleaurum_oficial #aove, pizca de sal, un poquito de pimienta, zumo de limón al gusto, y para mi la gracia está en el concasse de tomate natural, q yo he sustituido directamente por 2 cucharadas de tomate frito casero, todo triturado con TENEDOR, HASTA QUE TENGA LA TEXTURA QUE MÁS OS GUSTE... Divinooooo👍👍
.
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#foodstiling#mussarafood#top_food_of_instagram #comidareal#cuinacatalana#mujeresengastronomia#Cuinacat #catalunya_foodies#total_photofood#foodgram#racons_gastronomics#ig_gastronomic#somgastronomia#cat_foodies#gastrotalkers#gastronomy#f52grams#foodiegram#cuisinesworld#chefsroll#gastropindoles#instagood#beautifulcuisines#instacat_club#cat_foodies @beautifulcuisines  @thefeedfeed

Sunday menu 210719!
-Pasta salad #tagliata
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Amanida de pasta, guacamole, ous farcits, Gules,... Pica pica fresquet, i J es maduixes amb nata i llestos!!
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-Ensalada de pasta
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📌RECETA EXPRÉS DE GUACAMOLE📌
@despensaemelin un super mega Guacamole
Os pongo la receta pero es propiedad de Emelin®
Yo me he hecho medio guacamole🥑, 2 cucharadas de @oleaurum_oficial #aove, pizca de sal, un poquito de pimienta, zumo de limón al gusto, y para mi la gracia está en el concasse de tomate natural, q yo he sustituido directamente por 2 cucharadas de tomate frito casero, todo triturado con TENEDOR, HASTA QUE TENGA LA TEXTURA QUE MÁS OS GUSTE... Divinooooo👍👍
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ʟᴀsᴀñᴀ ᴄᴏɴ ʙᴏʟᴏñᴇsᴀ ᴠᴇɢᴀɴᴀ ʏ ᴘʟᴀᴛᴏ ᴠɪɴᴛᴀɢᴇ.
.
He traído al pueblo una lasaña con salsa boloñesa vegana deliciosa. Eso que los modernos llaman #batchcooking y que en mi familia llevamos haciendo toda la vida bajo el nombre «cocino antes muchas cosas para estar más tranquila después».
.
En este caso, la boloñesa vegana llevaba unas semanas en el congelador. El jueves monté la #lasaña e hice la #bechamel. Hoy sólo hemos tenido que hornear mientras tomábamos el aperitivo y disfrutar.
.
Por cierto, nadie ha notado que no era boloñesa auténtica, ¡da el pego total!
.
¡Ah! Lo del plato vintage y el hule étnico son cosas del pueblo 🤷🏻.
.
No os perdáis la receta esta vez completa en el #blog ⏬⏬⏬⏬⏬
https://cocinandoparamiscachorritos.com/2019/06/bolonesa-vegana.html
.
¡Todo el mundo a disfrutar de la tarde de domimgo! ¿Qué planes tenéis? Yo piscina y relax 💜.
.
.
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#cocinandoparamiscachorritos #llorquerschefs #instapasta #instaveggie #veggie #recetasveganas #boloñesavegana #soja #sojatexturizada #comidasaludable #comidareal #realfooding #healthy #bolognesepasta

ʟᴀsᴀñᴀ ᴄᴏɴ ʙᴏʟᴏñᴇsᴀ ᴠᴇɢᴀɴᴀ ʏ ᴘʟᴀᴛᴏ ᴠɪɴᴛᴀɢᴇ.
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He traído al pueblo una lasaña con salsa boloñesa vegana deliciosa. Eso que los modernos llaman #batchcooking y que en mi familia llevamos haciendo toda la vida bajo el nombre «cocino antes muchas cosas para estar más tranquila después».
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En este caso, la boloñesa vegana llevaba unas semanas en el congelador. El jueves monté la #lasaña e hice la #bechamel. Hoy sólo hemos tenido que hornear mientras tomábamos el aperitivo y disfrutar.
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Por cierto, nadie ha notado que no era boloñesa auténtica, ¡da el pego total!
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¡Ah! Lo del plato vintage y el hule étnico son cosas del pueblo 🤷🏻.
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1
Consejo: Ve el panorama completo, ve a donde quieres llegar al final, enfócate en todo lo que quieres lograr, no compares tus logros con los de nadie, dale tiempo a tu cuerpo de lograrlo, no mandes todo por un tubo al primer tropiezo.
.
Recuerda que los malos hábitos no se hicieron en una semana y menos las consecuencias de ellos (dolencias, peso, padecimientos), no esperes que se resuelva todo en una semana, no es magia, tenemos que darle tiempo a nuestro cuerpo de lograrlo.
.

Todo está en la mente, en la forma de ver todo, enfócate, no te desanimes, no seas tú propio saboteador, siempre sigue adelante, nada es motivo de abandonarlo.
.
.
Nadie nunca se ha arrepentido de tener una vida sana con ejercicio y buena alimentación ❤️ te lo aseguro. .
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#nutricion #nutrition #salud #health #habitos #limite #metas #stayfit #fitness #frasemotivadora #motivacion #fitinspiration #fitbody #fitness #fitnessgirl #lifestyle #estilodevida #smartfood #comidareal #comidasaludable #felicidad #cambiandovidas #blogger #blog #vidahealthymx

Consejo: Ve el panorama completo, ve a donde quieres llegar al final, enfócate en todo lo que quieres lograr, no compares tus logros con los de nadie, dale tiempo a tu cuerpo de lograrlo, no mandes todo por un tubo al primer tropiezo.
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Recuerda que los malos hábitos no se hicieron en una semana y menos las consecuencias de ellos (dolencias, peso, padecimientos), no esperes que se resuelva todo en una semana, no es magia, tenemos que darle tiempo a nuestro cuerpo de lograrlo.
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Todo está en la mente, en la forma de ver todo, enfócate, no te desanimes, no seas tú propio saboteador, siempre sigue adelante, nada es motivo de abandonarlo.
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Nadie nunca se ha arrepentido de tener una vida sana con ejercicio y buena alimentación ❤️ te lo aseguro. .
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No hay nada como una buena Paella 🥘 de marisco con chapuzón 🏊‍♂️.
🍽
🔸Paella de Marisco 🦐 y un par de pechugas de pollo a la plancha 🐓.
🍽

#realfood #realfooder #Realfooding #healthyfood #eatclean #nutrición #nutrition #comidareal #comidasanaysaludable #gymhealth #healtyfoods #comida #lunch #healthyfood #healtylunch #construyemusculo #paella #definicion #cargahidratos

No hay nada como una buena Paella 🥘 de marisco con chapuzón 🏊‍♂️.
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🔸Paella de Marisco 🦐 y un par de pechugas de pollo a la plancha 🐓.
🍽

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👇❤️REGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE LEES LA RECETA👇👇
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DALE X2 CLICK EN LA IMAGEN ❤️
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Ensalada De Verano Irresistible! 🌈⁠
Esta ensalada de maíz con aguacate es una receta de verano fácil y saludable hecha con aguacate, maíz, tomate, jugo de limón y cilantro fresco. Hacen buena pareja con pescado, pollo a la parrilla o carne, así que sensacional. 😋⁠
Espero que lo disfruten mucho! 😉⁠
Rinde para 6 porciones aprox⁠
💠INGREDIENTES:⁠
✅4 mazorcas de maíz, cocidas o aprox 2 latas de maíz⁠
✅3 aguacates, picados⁠
✅450 g de tomates cherry/uva,cortados en mitades o cuartos⁠
✅1 cebolla roja pequeña, bien picada⁠
✅1/3 taza de cilantro, picado en trozos⁠
✅jugo de 2 limas⁠
✅1 cdita de ralladura de limón⁠
✅2 dientes de ajo picados⁠
✅1/4 taza de aceite de oliva o aguacate⁠
✅1 cdita de sal⁠
✅1/2 cdita de pimienta⁠
✅1/2 cucharadita de pimiento rojo (opcional) 1 jalapeño cortado en cubitos (opcional)⁠
💠PROCEDIMIENTO:⁠
📌Preparen su maíz asándolo o hirviéndolo, luego corten de la mazorca en granos. Si estan utilizando maíz enlatado, escúrralo y enjuáguelo.⁠
📌Coloquen el maíz en un tazón, luego agreguen el aguacate cortado en cubitos, los tomates, la cebolla y el cilantro (y jalapeño opcional).⁠
📌En otro tazón, mezclen el jugo de limón, el ajo, el aceite de oliva , la sal, la pimienta, la ralladura de limón y las hojuelas de chile.⁠
📌Rocíen el aderezo sobre la mezcla de la ensalada de maíz y mezclen hasta que estén bien combinados.⁠
📌Dejen que se enfríe en la nevera durante al menos una hora, prefiero al menos 4 horas para que los sabores tengan tiempo para combinar.⁠
📌Sirven frío o a temperatura ambiente.⁠
. 📷: @erinliveswhole 💕⁠

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Ensalada De Verano Irresistible! 🌈⁠
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Espero que lo disfruten mucho! 😉⁠
Rinde para 6 porciones aprox⁠
💠INGREDIENTES:⁠
✅4 mazorcas de maíz, cocidas o aprox 2 latas de maíz⁠
✅3 aguacates, picados⁠
✅450 g de tomates cherry/uva,cortados en mitades o cuartos⁠
✅1 cebolla roja pequeña, bien picada⁠
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✅2 dientes de ajo picados⁠
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✅1/2 cdita de pimienta⁠
✅1/2 cucharadita de pimiento rojo (opcional) 1 jalapeño cortado en cubitos (opcional)⁠
💠PROCEDIMIENTO:⁠
📌Preparen su maíz asándolo o hirviéndolo, luego corten de la mazorca en granos. Si estan utilizando maíz enlatado, escúrralo y enjuáguelo.⁠
📌Coloquen el maíz en un tazón, luego agreguen el aguacate cortado en cubitos, los tomates, la cebolla y el cilantro (y jalapeño opcional).⁠
📌En otro tazón, mezclen el jugo de limón, el ajo, el aceite de oliva , la sal, la pimienta, la ralladura de limón y las hojuelas de chile.⁠
📌Rocíen el aderezo sobre la mezcla de la ensalada de maíz y mezclen hasta que estén bien combinados.⁠
📌Dejen que se enfríe en la nevera durante al menos una hora, prefiero al menos 4 horas para que los sabores tengan tiempo para combinar.⁠
📌Sirven frío o a temperatura ambiente.⁠
. 📷: @erinliveswhole 💕⁠

1
Os acordais lo que estuve haciendo ayer no?....pues aqui esta!!mis wrap fitness, perfectos y comodos para un día de ruta como el de hoy.
RECETITA...
✔50gr harina de avena o espelta integral.
.
✔100gr de claras
.
✔6gr de bicarbonato
.
✔especias(yo añadí oregano, pimienta y sal)
.
.
Y el relleno....
.
✔pavo
.
✔queso eatlean untable
.
✔lechuga
.
✔tomate
.
.
Y a disfrutar🤗👌.
.
#recetassanas #saludable #fitness #fit #healthyfit #healthyfood #comidareal #comidasaludable #crazyfit

Os acordais lo que estuve haciendo ayer no?....pues aqui esta!!mis wrap fitness, perfectos y comodos para un día de ruta como el de hoy.
RECETITA...
✔50gr harina de avena o espelta integral.
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✔100gr de claras
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✔6gr de bicarbonato
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✔especias(yo añadí oregano, pimienta y sal)
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Y el relleno....
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✔pavo
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✔queso eatlean untable
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✔lechuga
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✔tomate
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Y a disfrutar🤗👌.
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#recetassanas #saludable #fitness #fit #healthyfit #healthyfood #comidareal #comidasaludable #crazyfit

2
¿Quién dice que cocinar es complicado? Hoy toca un delicioso #SalmorejoCordobés. Comida refrescante y saludable al alcance de todos. Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.
. 
Ingredientes 📃:
.
.
✔️ 3 tomates
✔️ 2 huevos cocidos (puedes sustituir 1 huevo por media taza de pan rallado)
✔️ 1 diente de ajo
✔️ Un chorrito de AOVE (a gusto)
✔️ Un chorrito de vinagre (a gusto)
✔️ Sal (a gusto)
✔️ Jamón serrano (opcional. Yo no lo he usado esta vez) .
. 
Trocea los tomates. Aplasta, pela y quita la raíz del diente de ajo. Pela los huevos. En el vaso de la batidora mete los tomates, el diente de ajo, la sal, el vinagre y el AOVE. Como yo sigo una dieta baja en carbohidratos aprovecho para poner también un huevo cocido en el vaso en vez de pan rallado.  El salmorejo tradicional usa pan rallado, en vez de huevo cocido como ingrediente para picar en la batidora.
.
Bate y bate hasta que todo quede finamente troceado.
.
Corrige el sabor con la sal, el AOVE y el vinagre.
.
Sirve en el cuenco.
.
Pica el segundo huevo cocido. En este paso podrías añadir también jamón serrano picado muy fino.
.
¡Que aproveche!
.
Con el salmorejo cordobés estas tomando un plato lleno de minerales, proteínas y vitaminas, grasas saludables e hidratos de carbono (si usas pan). Las proteínas, grasas e hidratos de carbono (estos últimos en una cantidad moderada) son macronutrientes esenciales para la vida.

Si quieres más información sobre este plato, sígueme en mi página de Facebook @BestWishesTransformación.

Y tú, ¿te animas a comer saludable?

#BestWishesTransformación #TerapiasHolísticas #Ayurveda #ComidaReal #RealFooding #Coaching #CoachingEspiritual #CoachingDelPerdón #RegistrosAkáshicos #Reiki #ReikiAnimal #MasajeMetamórfico #Pranayama #Meditación

FB:@BestWishesTransformacion

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TW:@BestWishesCoach

¿Quién dice que cocinar es complicado? Hoy toca un delicioso #SalmorejoCordobés. Comida refrescante y saludable al alcance de todos. Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.
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Ingredientes 📃:
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✔️ 3 tomates
✔️ 2 huevos cocidos (puedes sustituir 1 huevo por media taza de pan rallado)
✔️ 1 diente de ajo
✔️ Un chorrito de AOVE (a gusto)
✔️ Un chorrito de vinagre (a gusto)
✔️ Sal (a gusto)
✔️ Jamón serrano (opcional. Yo no lo he usado esta vez) .
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Trocea los tomates. Aplasta, pela y quita la raíz del diente de ajo. Pela los huevos. En el vaso de la batidora mete los tomates, el diente de ajo, la sal, el vinagre y el AOVE. Como yo sigo una dieta baja en carbohidratos aprovecho para poner también un huevo cocido en el vaso en vez de pan rallado. El salmorejo tradicional usa pan rallado, en vez de huevo cocido como ingrediente para picar en la batidora.
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Bate y bate hasta que todo quede finamente troceado.
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Corrige el sabor con la sal, el AOVE y el vinagre.
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Sirve en el cuenco.
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Pica el segundo huevo cocido. En este paso podrías añadir también jamón serrano picado muy fino.
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¡Que aproveche!
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Con el salmorejo cordobés estas tomando un plato lleno de minerales, proteínas y vitaminas, grasas saludables e hidratos de carbono (si usas pan). Las proteínas, grasas e hidratos de carbono (estos últimos en una cantidad moderada) son macronutrientes esenciales para la vida.

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7
¡Buenos días! 💚
.
Llevaba como un siglo y medio sin unirme a los #domingosdecrepes de @pitu_vidasana pero aquí estoy 😌
.
🌸Crepes de avena
🌸Kiwi
🌸Sirope de chocolate (cacao, maca y agua)
.
.
¡Feliz domingo! 💪😘
.
.
#feedfeed #fitnessgirl #fitnesslover #fitnessfood #fitnessmotivation #fitnesslife #domingodecrepes #comidareal #realfood #slowbreakfast #food4thought #onthetable #onmytable #foodphotography #foodstyling #eatforabs #getabs #healthyrecipes #healthyfood #breakfastlover #mybodygenius #instafood #fitfam #fitnessgoals #fitnessjourney #hautecuisines #thehub_food #gloobyfood #teamlifit

¡Buenos días! 💚
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Llevaba como un siglo y medio sin unirme a los #domingosdecrepes de @pitu_vidasana pero aquí estoy 😌
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🌸Crepes de avena
🌸Kiwi
🌸Sirope de chocolate (cacao, maca y agua)
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¡Feliz domingo! 💪😘
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