#healthycordesalads

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#𝕤𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣𝕔𝕖𝕝𝕖𝕣𝕪𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕 #celerysalad #healthycordesalads #rawfood #mycoolveggies #ʜᴇᴀʟᴛʜʏ
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#𝕤𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣𝕔𝕖𝕝𝕖𝕣𝕪𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕 
Una disculpa que no les había compartido la ensalada de apio que hice el domingo, pero es que en Dallas hubo una tormenta del terror y se fue la Luz en mi área y esta será mi segunda noche en un hotel, pero todo bien, de hecho siento que ando de vacaciones así que aquí se las estoy compartiendo desde el hotel.
Ingredientes:
•2 T de apio finamente picado.
•1/2 aguacate en cuadritos.
•1-2 chiles serranos sin semilla finamente picado.
•1 naranja en cuadritos (la pulpa solamente).
•1/2cta de eneldo bien picadito.
•2C de aceite de oliva.
•1C de vinagre de manzana.
•1C de jugo de limón.
•1/2cta de Lemmon pepper.
•Pizca de sal de mar.

Mezclar todo y dejar reposar de preferencia en el refrigerador por 20 min aproximadamente o lo que quieran.
💋Corde.
#celerysalad #healthycordesalads

#𝕤𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣𝕔𝕖𝕝𝕖𝕣𝕪𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕
Una disculpa que no les había compartido la ensalada de apio que hice el domingo, pero es que en Dallas hubo una tormenta del terror y se fue la Luz en mi área y esta será mi segunda noche en un hotel, pero todo bien, de hecho siento que ando de vacaciones así que aquí se las estoy compartiendo desde el hotel.
Ingredientes:
•2 T de apio finamente picado.
•1/2 aguacate en cuadritos.
•1-2 chiles serranos sin semilla finamente picado.
•1 naranja en cuadritos (la pulpa solamente).
•1/2cta de eneldo bien picadito.
•2C de aceite de oliva.
•1C de vinagre de manzana.
•1C de jugo de limón.
•1/2cta de Lemmon pepper.
•Pizca de sal de mar.

Mezclar todo y dejar reposar de preferencia en el refrigerador por 20 min aproximadamente o lo que quieran.
💋Corde.
#celerysalad #healthycordesalads

57
Tuna poke fácil y rápido.

Ingredientes: •2 filetes de Ahi Tuna cortados en cuadritos.
•1/2 T de pepino en cuadritos.
•1/4 T de cilantro finamente picado.
•4 C de cebollín picadito.
•1/2 aguacate en cuadritos.
•1 C de ajonjolí.

Instrucciones:

1-Agregar todo en un bowl.
2-Agregar aderezo.

Aderezo: •1/4 T de soya baja en sodio (utilicé el sustituto de soya Coconut Aminos).
•1 C de vinagre de arroz.
•1 C de aceite de ajonjolí.
•1/2 cta de Sambal (es pasta de Chile de árbol).
•Jugo de 1 limón. 💋Corde.
#healthycordesalads 
#rawfood

Tuna poke fácil y rápido.

Ingredientes: •2 filetes de Ahi Tuna cortados en cuadritos.
•1/2 T de pepino en cuadritos.
•1/4 T de cilantro finamente picado.
•4 C de cebollín picadito.
•1/2 aguacate en cuadritos.
•1 C de ajonjolí.

Instrucciones:

1-Agregar todo en un bowl.
2-Agregar aderezo.

Aderezo: •1/4 T de soya baja en sodio (utilicé el sustituto de soya Coconut Aminos).
•1 C de vinagre de arroz.
•1 C de aceite de ajonjolí.
•1/2 cta de Sambal (es pasta de Chile de árbol).
•Jugo de 1 limón. 💋Corde.
#healthycordesalads
#rawfood

76
Healthy Cesar.

Esta es la versión Healthy y fácil de hacer de una ensalada cesar.
En lugar de crotones utilicé garbanzos ya cocidos, los coloqué en una charola para hornear y los condimenté con un poco de aceite de oliva, pimienta cayenne, ajo en polvo y sal. Los horneas a 350° por 20-25 min y ya que veas que están dorados los sacas  y listo.
Quedarán crunchy crunchy. 
Ensalada:
•3 lechugas romanas.
•1T de garbanzos rostizados en el horno (indicaciones arriba).
•1/3T de queso parmesano rallado (usé la versión vegana lunes se deshinchate de la pizza de ayer Porfavor ). Aderezo:
•1/4T de Tahini (crema de ajonjolí).
•1/4T de jugo de limón.
•1 diente de ajo.
•3C de aceite de oliva.
•1C de yogurt griego sin sabor (utilicé marca fage).
•1/3T de agua fría.
•1/2 cta de sal de mar. 
Todos los ingredientes a la licuadora.
Y listo :) Típ:
Agreguen camarones a la parrilla o pollo y aguacate uff!
💋Corde.
#healthycordesalads 🍃
#mycoolveggies 🕶

Healthy Cesar.

Esta es la versión Healthy y fácil de hacer de una ensalada cesar.
En lugar de crotones utilicé garbanzos ya cocidos, los coloqué en una charola para hornear y los condimenté con un poco de aceite de oliva, pimienta cayenne, ajo en polvo y sal. Los horneas a 350° por 20-25 min y ya que veas que están dorados los sacas y listo.
Quedarán crunchy crunchy.
Ensalada:
•3 lechugas romanas.
•1T de garbanzos rostizados en el horno (indicaciones arriba).
•1/3T de queso parmesano rallado (usé la versión vegana lunes se deshinchate de la pizza de ayer Porfavor ). Aderezo:
•1/4T de Tahini (crema de ajonjolí).
•1/4T de jugo de limón.
•1 diente de ajo.
•3C de aceite de oliva.
•1C de yogurt griego sin sabor (utilicé marca fage).
•1/3T de agua fría.
•1/2 cta de sal de mar.
Todos los ingredientes a la licuadora.
Y listo :) Típ:
Agreguen camarones a la parrilla o pollo y aguacate uff!
💋Corde.
#healthycordesalads 🍃
#mycoolveggies 🕶

70
ᴄʜᴏᴘᴘᴇᴅ ᴄʜɪᴄᴋᴇɴ sᴀʟᴀᴅ. ʀᴇᴄᴇᴛᴀ ᴇɴ sᴛᴏʀɪᴇs ;)
#healthycordesalads

ᴄʜᴏᴘᴘᴇᴅ ᴄʜɪᴄᴋᴇɴ sᴀʟᴀᴅ. ʀᴇᴄᴇᴛᴀ ᴇɴ sᴛᴏʀɪᴇs ;)
#healthycordesalads

33
#ʜᴇᴀʟᴛʜʏ ᴏʀɪᴇɴᴛᴀʟ ᴄʜɪᴄᴋᴇɴ sᴀʟᴀᴅ🥬
#healthycordesalads
Link a la receta en stories o Bio.
Vegans: Con fideos de arroz o quinoa 🤤🤟🏻
❤️ ℂ𝕠𝕣𝕕𝕖

#ʜᴇᴀʟᴛʜʏ ᴏʀɪᴇɴᴛᴀʟ ᴄʜɪᴄᴋᴇɴ sᴀʟᴀᴅ🥬
#healthycordesalads
Link a la receta en stories o Bio.
Vegans: Con fideos de arroz o quinoa 🤤🤟🏻
❤️ ℂ𝕠𝕣𝕕𝕖